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　　(💳)第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　当地时间本周四，英国央行(háng )也将公布最(zuì )新的利率决议、会议(😍)纪要以及货币政策报告，市(🔔)场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将(🦄)(jiāng )作出利率决定。另(lìng )外，本周美(měi )国网约车服(fú )务(🍇)运营商优步、华特迪士尼(🎏)和丹麦药企诺和诺德等公(🎚)司都将公布最新财报。(央视财经(🈷))　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国(guó )国民力量党(dǎng )3日公布，雇佣劳动部(🕔)前长官金文洙当选党内总(🅾)统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　很多(😿)(duō )人因为想控糖，晚(wǎn )上严格限制(zhì )主食，但这(zhè )样(🚰)做可能引起夜间低血糖，次(🔔)日早上的空腹血糖水平反(🔚)而会升高，上午的血糖波动也会(🗺)增大。前一天晚上吃够主食后，第二(èr )天血糖水平(píng )反而更为稳定。

　　虽然富(🐝)含蛋白质的食物也同时富(🏻)含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白(bái )质食物过多，有可(kě )能会适得其(qí )反。晚间避(bì )免过多蛋(🏓)白质，而适度摄入淀粉类食(❇)品，更有利于睡眠。

　　机场(🎩)巴士方面，提前筹措保障运力，并(📢)外协(xié )车辆作为补充，做(zuò )好机场兜底(dǐ )运输保障。

　　有利于预防失眠

　　(🎎)吃多少主食才算够？