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　　- 少吃主食不等于能有效控(kòng )糖

　　如果是这(💼)种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致(🕕)失(shī )眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少(🎾)吃或不吃主食。

　　煮(zhǔ )饭煮粥做馒头煮面条(💔)的时候，还(hái )会吸进去很多水。放的水不一(🥁)样(yà(⬇)ng )多，熟重就会有很大差异(yì )，所以(yǐ )通常膳(💍)食建议只能说生重。

　　此外，主食吃得太少不好(hǎo )，不意味着餐盘里只有(😚)主食，其他类型的食物不足。

　　4月25日，在大连湾(🚒)临港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一(🔩)艘84500吨多用(yòng )途纸浆船正在进行最后涂装，即(jí(🔚) )将于5月进入出口交付环节。目前(qián )，该公司(🍘)正以(🌌)每月一艘的(de )建造速(sù )度，持续刷新我国交(🗞)付世界最大多用途纸浆运输船数量纪(jì )录。

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北(běi )、东北地区中(🔧)南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件(🙈)总体(tǐ )利于春耕春播和作物生长发育；江淮(💓)、江汉、江南、华南东部等(děng )地温高雨(🌰)少，部(🔳)分地区可能出现(xiàn )农业干旱和用水紧张(🎸)；北方冬麦区大部降水接近常年或偏(piān )多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产(chǎn )量形成，中下(🌕)旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段(💐)性农(nóng )业干旱和干热风天气风险较高；长江(🎭)流域油菜产区气温偏高，降(jiàng )水正常或偏(🕝)少，有(➖)利于油菜灌浆(jiāng )成熟和收获晾晒；西南(⚫)地区南部油菜陆续成熟，需防范阶(jiē )段性连(lián )阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月(yuè )28日电 (记者 吕少(⚓)威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访(🎹)(fǎng )友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造(💳)放心、安心、舒心(xīn )的假日消费环境，北京市(🥈)市场监(jiān )督管理局、天津市市场监督管(🎋)理委员会、河北省市场监督(dū )管理局(jú )28日联(🤔)合发布如下消费提示。