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　　·2 级(中度)：疼痛程(🍛)度较明显，已经(jīng )影响到正(💒)常的工作或学(xué )习，这时建(😙)议服用一些(xiē )常规止痛药(🤞)(比如布洛芬(fēn ))来缓解，提前(🚝)服药效果(guǒ )更佳；

　　·(🎋)1 级(轻度)：月经时感觉轻微疼痛或不适，不需要服用止痛药，通过热敷、多休息、多喝热水即可缓解；

　　不过，冷空气在北方制造的降温较为短暂。预计(jì )明后天，大(😷)部地区气温(wēn )又将回升，并(📭)将在30日前(qián )后达到阶段性(🆒)高点。华(huá )北、黄淮多地最(🧔)高气温(wēn )将达到30℃以上，河(🥜)北、河南、山东、陕西局(🕋)地还可能出现高温天气，夏日的感觉将扑面而来。

　　安徽大学社会与政治学院副教授王云飞对此表示，机关食堂对市民和(hé )游客开放拉(🐖)近了政府与(yǔ )群众的距离(🛬)，机关食堂(táng )推出当地特色(🔋)美食不仅(jǐn )是对当地特色(🚽)美食的宣(xuān )传推介，也起到(🐿)了对整(zhěng )个城市餐饮业的(🔌)规范、示范和引导作用。他(🐆)认为，政府良好的精神面貌、公共服务水平以及整个城市的餐饮水平都是当地文旅发展的重要引擎。

　　揭示温室地球气候(hòu )复杂性与(🚥)多变性

　　4月(yuè )30日至5月1日(🍆)，新疆北部、内蒙古、西北(🏽)地区东部(bù )、华北、东北(🕗)地区、黄(huáng )淮等地将有4~6级(👣)风、阵风(fēng )7~9级；内蒙古中(👃)东部、华北、黄淮等地降温4~6℃、局地8~10℃。其中，4月30日08时至5月1日08时，新疆北部、内蒙古大部、甘肃大部、青海东部、宁夏、陕西中北部、山西、京津冀大部(bù )、山东(👆)大部、河南中北(běi )部、苏(🖇)皖北部等地有5~6级(jí )、阵风(🛁)7~9级的大风，局地(dì )阵风可达(👽)10级；渤海、渤(bó )海海峡、(😤)黄海大部海域(yù )、东海北(😊)部海域将有7~8级、阵风9级的大风。中央气象台4月30日6时继续发布大风蓝色预警。受大风影响，内蒙古西部、西北地区东部等地有扬沙或浮尘天气。