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　　西瓜：夏日解暑的(🐷)“C位担当”

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的(de )，夏季是养阳(🍂)的，大量运动(dòng )对阳气是有消耗的，过(🐾)于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或(huò )是轻缓的运动，散步(💁)慢跑都(dōu )是可以的，但是不适合剧烈(🕙)运动。

　　作者 石羽佳 杨迪

　　隆德县(➕)有“中国(guó )书法之乡”“中国民间文化(huà(🦃) )艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社(shè )火文化之乡”之称，拥有杨(yáng )氏泥(🏥)塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家(🥩)级非遗代表性项目，民间绘画、剪纸(zhǐ )、刺绣等11项自治区级非遗代(dài )表性(🏃)项目，是非物质文化遗产大县。

　　在(📅)老巷子景区内，游客杨嘉远举起(qǐ )手机(🛬)记录下了景区门头、城(chéng )墙等建筑(⌛)上的砖雕作品。“初看这些作品就觉得(dé )大气古朴又精致细腻，了解(jiě )过后才(⛄)知道，这些都是隆德本土的非遗技艺(🔩)‘魏氏砖雕’，这种将文化元素(sù )与景观相结合的形式，让我(wǒ )直观感受到(🎋)了非遗的魅力。”

　　“水立方”也见证了(🥋)中国跳水队的以老带(dài )新、薪火相传(🌯)。尽管受身体(tǐ )发育期困扰，刚成年的(🥎)全红婵以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示(shì )，曾参加三届奥运会的教(🔸)练陈若琳向她传授了面对发育关的(🖨)经验，包括改进(jìn )技术、增加训练和自律等。教练的帮助让她面对“成长的烦(🛶)恼”时坦然接受(shòu )、积极应对。

　　六(💪)盘山是(shì )“黄土高原——川滇生态屏(pí(👜)ng )障”的重要组成部分，是宁夏境内面积(🛁)最大的天(tiān )然次生林区、动植物和(⛪)水资(zī )源最富集的区域，森林覆盖率达(👞)60.1%，是黄土高原西部具有代表性的温带(🚀)山地森(sēn )林生态系统和重要的水源涵(hán )养林区。近年来，当地实施六盘山“山(🌕)水工程”等项目，让林分质量和生物(wù(✅) )多样性显著提升。

　　以低脂、易消化(🚶)、富含纤维素食物为主，多食蔬果、(🦑)粗粮，多食清润祛湿的食物(wù )，如鱼、(🌒)瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉(🏴)米等，少食过咸的食物以及动(dòng )物内(📰)脏、肥肉等；

　　深圳(zhèn )枢途科技创始人 卓羽：像这样的路面环境本身(🔡)是(shì )比较复杂的，有管道，有坑(kēng )洼，它(📵)要结合视觉识别的算法，对于人的识别，对于地面的识别以及对于坑(kēng )洼的(🎤)不同路径。我们在硬件(jiàn )上也有很多(📛)创新，我们的目标就是让它在里面走得(🙁)稳、走得好。