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　　反而不利于瘦身

　(🏣)　个(gè )人信息不是“行(🆖)业共(gòng )享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权利。任(rèn )何以“惯例(🛬)”为名的信息倒卖、共(🍕)享行为，终将付出法(fǎ )律代价。

　　北京轨(guǐ )道交通采取延时措施。北京(🌺)市交通委供图

　　各(🏋)国外长(zhǎng )主张采取多(🚅)边方式，尊重各国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对(duì )气(🕍)候变化挑战等重大(dà(🔉) )全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边(biān )保护主义措(📤)施的抬头表示严重关(📃)切，包括不加区别地提(tí )高互惠关税和非关税(shuì )措施。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费(🥛)者外出(chū )就餐时，首选(🌈)证件齐(qí )全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮(yǐ(💭)n )单位就餐；在餐厅食(🦗)用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高(gāo )风险菜品(💩)时，注意食物感官性状(🏷)和味道有无异常；用餐(cān )前检查盘子、杯子等(děng )餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉(💫)的餐厅时，注意(yì )用餐(😧)场所有无通风设(shè )施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注(🍴)(zhù )意查看商户在外卖(📎)平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量(liàng )大的餐饮(👣)商户订餐；收到餐品(✌)后检查餐品包装及食安封(fēng )签是否完整；打开包(bāo )装后要检查菜品色泽、味道等是否正(🌬)常。适量点餐，剩(shèng )餐打(💠)包带走，践行“光盘行动”。

　　反而不利于瘦身

　　膳食指南的建议(yì )是(🧜)：轻体力活动的成年(❕)人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、(🚏)莜麦面、藜麦、红小(🔬)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(liáng )食)。这是指烹调前的干重。