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　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东(😆)西。”担任文化(huà )特派员之(zhī )初，邵菲敏(mǐn )锐意识到(dào )，互联网时代青年群(qún )体对文化活(🍓)动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求(🔱)新奇感、科技感和深度参与。

　　国家气(📟)象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播(🆑)工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南(nán )大部处于返青至分蘖(📢)(niè )期；西南(nán )地区一季稻(dào )大部处于(yú )三叶期，东北地区处(chù )于育秧阶段；西南地(🚯)区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉(⭕)米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等(🌟)作物处于播种至苗期生长阶段。

　　此外，与(📘)会各国外长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期(qī )间各国代表还阐述(🀄)了(le )各自在联(lián )合国安全理(lǐ )事会和联(lián )合国大会等相关论坛(tán )上就乌克兰冲突所(🕎)表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和(😤)“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外(🍢)交手段和平解决冲突，表示期待。

　　公路方(🧚)面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返(fǎn )城车流叠(dié )加，预计从(cóng )下午2点(😺)起(qǐ )，各大中城(chéng )市、火车(chē )站、机场周边道路通(tōng )行压力较大。从去年开始，交通运(🚣)输部开始在多地进行公路交通基础设施数(👦)字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整(🤭)体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁(🥙)、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用(yòng )视频AI分析(xī )进行全天候(hòu )事件检测(🏄)(cè )，可以精准(zhǔn )识别交通(tōng )异常和灾害灾毁风险。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期(🍞)为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效(🦀)，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养(🔙)是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半(🍽)碗饭的主食，就能让你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。(央视新闻客(kè )户端）　　突然，你又(🌥)一次(cì )醒了。

　　这里的预期时间，更多的是(🉑)指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分(🏇)钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需(💭)要卡着表对照自己的睡眠。