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　　(🦋)三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出(🌓)就餐(cān )时，首选证件齐全、环境(💔)(jìng )整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就(jiù )餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、(🏵)凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等(🕚)高风险菜品(pǐn )时，注意食物感官(🔖)性状和味道有无异常；用餐前(⚓)(qián )检查盘子、杯子等餐具是否(🚇)干(gàn )净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅(😐)时，注意用餐(cān )场所有无通风设(💍)施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看(kàn )商户在外卖平台公示的相(xiàng )关证照，优(😑)先选择近距离、评价好、点餐(😰)量大的餐饮(yǐn )商户订餐；收到(💖)餐品后检查餐品包装及食安封(🛥)签(qiān )是否完整；打开包装后要(🍙)检查(chá )菜品色泽、味道等是否正常。适量(🥪)点餐，剩餐打(dǎ )包带走，践行“光盘(📅)行动”。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量(liàng )就差不多够了。对较为活(huó )跃的年轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　(💫)今(jīn )天，全国铁路进入返程高(gā(🔅)o )峰，预计发送旅客超2000万人次，各地(🍵)铁路部门精心组织(zhī )客流疏导(😗)。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研(yán )判高峰日、关键时段等，根据柱状(📩)图编制次日安检、检票、站台、出站等通道(dào )开启和人员安排方案，形(xíng )成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭(tíng )出游(👭)增多、老年旅客占比(bǐ )提升的(🧖)特点，完善预约服务、进站、出(🌴)站等流程，为(wéi )不同群体提供多(🌁)元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁(🌿)、京广高铁、郑渝高铁等热门(⛲)线(xiàn )路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从原(yuán )来的200余平方米(💡)增加至800余平(píng )方米，可同时容纳(🚷)500人候车，同时还增加了座椅。

　　(🕔)北京市市场监督管理局、天津(📶)市市场监督管理委(wěi )员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日(🗿)期间，在市场监管领域的消费(fè(🆕)i )争议中，如合法权益受到(dào )侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国(guó )12315平台投诉举报，市(📖)场监管(guǎn )部门将及时依法维护(🕶)消费者的合法权益。(完)　　经(🎿)(jīng )常失眠，睡眠质量低？可能是(❇)身体缺了这种关键(jiàn )营养，很多人不知道

　　B：“没问题，这些都是刚买新(👍)房的潜在客户，我们互(hù )相帮助(🎄)，共同致富！”

　　地面公交方面，增加备班运力，加强途经7大火车站(zhàn )的103条始发途经线路的运营(yíng )组织(🔱)，加大夜间公交发车频次，安排应(👱)急摆渡车。

　　可能有人会问：(🚵)吃淀粉食物有利预防失眠，其(qí(🍫) )中的科学道理是什么呢？