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　　各国外长强烈谴责任何(hé )恐怖主义行(🎾)为，重申致力于打(dǎ(🙁) )击一切形式和表(🤠)现(xiàn )的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取(qǔ(🏰) )双重标准。

　　国家气象中心(xīn )副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南(🐢)早稻处于三叶至(👲)移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地(dì )区一季稻大部处于三(📃)叶期，东(dōng )北地区处(⚫)于育秧阶(jiē )段；(⛩)西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、(📕)棉花、春小麦等作(❌)物(wù )处于播种至苗期生(shēng )长阶段。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一(📥)半大米一半糙米(😡)煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几(jǐ )倍的γ-氨基丁酸和B族维(🛄)生素，而且糙米饭的(🍺)消化(huà )速度较慢(🕐)，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪(fáng )。

　　原油市场(♓)方面，上周“欧佩克+”将(🍚)协商产(chǎn )量政策的会议提前举行，商讨(tǎo )6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原(🐧)油供应过剩的担忧，国际油价承压(yā )下跌。上周国际油价创下3月底(dǐ )以来的(🙆)最大单周跌(diē )幅，其(🎓)中美油累计下跌(🖖)7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　好吃的肉类基本上不可(kě )能是低脂的，因为低脂的肉一(♓)定会“柴”。柔嫩(nèn )多汁(📖)又香浓可口的肉，几乎都(dōu )是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感(📿)”“醇厚感”。

　　第三方面，少吃主食不等(děng )于能有效控糖。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速(🤒)度慢，加重夜间胃(⛱)肠消化负担，从而影响睡眠质量。