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　　失眠，已经(🥨)成(chéng )为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感(gǎ(🏫)n )的原因之一。对很多人来说，只要能睡上(shàng )一夜(🤨)好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　近(🛂)年来，中国船舶制造业正加(jiā )速向绿色化、智(👏)能化转型，呈现出强劲发(fā )展态势，在全球市场中逐步占据主(😌)导地位。大连港湾(wān )海关以企业发展需求(qiú )为(🥟)导向，积极推动加工贸易便利化政策落地见效。

　　预计5月，全(❎)国大部地区气温接近常年同(tóng )期到偏高，华北(📖)、东北地区中南部、西南地区南部等(🤑)(děng )地降水偏多，水热条(tiáo )件总体利于春耕春播(🐒)和作物生长发育；江(jiāng )淮、江汉、江南、华南东部等地温(📑)高雨少，部分地区(qū )可能出现农业干旱和(hé )用(⭕)水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利(lì )于补充(🦖)土壤水分和缓和旱情，气象条件总(zǒng )体利于冬(🏯)小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮(🌑)、江(jiāng )汉温高雨少，出现阶(jiē )段性农业干旱和(🈁)干热风天气风险较高(📥)；长(zhǎng )江流域油菜产区气温偏高，降水(🎹)正常或偏少，有利于(yú )油菜灌浆成熟和收获(huò(🤢) )晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连(lián )阴雨(⛴)天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北(🕌)京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将(🥊)迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三(🌙)地消费者合法(fǎ )权益(🙇)，营造放心、安心、舒心的假日消费环(💰)境，北京(jīng )市市场监督管理局、天津市市场监(⛎)督管理委员会、河北省市场监督管理局(jú )28日联合发布如下(👐)消费提示。

　　邵菲带领(lǐng )舞队参加比赛。(受访(🛣)者 供图)

　　在邵菲编织的文化网(wǎng )络(😾)中，年轻人不再是(shì )城市的过客，而是与街区共(👟)生的“新主人”。(完)　　(👧)“五一”假期，各地的文旅市场也精彩(cǎi )纷(🌭)呈。多样的文旅体(tǐ )验点亮假期，为人们带来一(🕴)场场难忘的欢乐之旅。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争(🥥)日趋(qū )激烈，这种竞争不能仅争夺流量，平台企(🔱)业也不能简(jiǎn )单地依靠流量分发规(guī(👶) )则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核(🎻)心能力的打造上，并将(👈)其作为平台、商家、消费(fèi )者及服务(💕)商的共同体(tǐ )，让不同参与方良性互动和共赢(🏷)发展，只有如此，平(píng )台生态才有活力，才能可持续。这在当前(qiá(🎂)n )流量红利减弱、消费者对线上消费综合服务(👤)体验要求(qiú )越来越高的背景下显(xiǎn )得(🐈)尤其重要，也是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基础。

　　(🌔)- 少吃主食不等于能变瘦(shòu )

　　总之，吃(⚪)好才能(néng )睡好，这话真的没错。如果你长期为睡(🔛)眠质量差所苦(kǔ )，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专(zhuān )业(🆔)人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃(🥣)够(gòu )。也许晚餐增加半碗(wǎn )饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一(😛)个常见问题(tí )。有不少人无论吃什么保(✒)健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运(🧗)(yùn )动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发(fā )生夜醒。

　　国家(🎬)气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播(😁)工作大(dà )面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一(yī )季(🍍)稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧(🤵)阶段；西南地区春玉米处于三叶(yè )至七叶期(🐭)，北方地区春玉米陆续播种；马(mǎ )铃薯、棉花、春小麦等作(🔼)物处于播种至苗期生长阶段(duàn )。