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　　“人工智能是年轻的事业(yè )，也是年轻人的事业。”4月29日，习近平总(🤙)书(Ⓜ)记在上海考察时勉(miǎn )励年轻一代，“要怀爱国之心、立报国之志、增强国之能，把(bǎ )个人奋斗同国家前途命运(💗)紧(😝)紧(🔀)联(🏩)系(🧢)在一起，跑好历史的接力棒”。人工智能成为发展的关键变量(liàng )，新一轮科技革命和产业变革给(gěi )出了历史性机遇。向来得风气(qì )之先、善于把握时代机遇的青年(nián )人，大有可为，当(🐵)大(🌹)有作为。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心(xīn )脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无(🛀)需(🐿)每(👝)天(🐻)都(🦒)保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动(dòng )量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降(jiàng )低全因、心血管、癌症等死亡(wáng )风险方面，与规律运动具有相似(sì )的效果。

　　2025年4月，清华大学(🥚)(xué(🎟) )的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开(kāi )了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现(😚)：(📽)较(⚪)高(👧)水(👖)平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄(líng )显著相关，体力活动在促进健康(kāng )长寿和预防与年龄相关疾病中(zhōng )起到了重要作用。

　　适当的运(yùn )动，有助改善睡眠。中国医药(yào )科技(✋)出(😰)版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来(lái )说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持(🔰)跑(🔻)跑(♓)步(🍄)、做做操、练练太极拳等，经过(guò )一段时间的体育运动，会对神经(jīng )系统的兴奋和抑制过程起到良(liáng )好的调节作用，为恢复正常的睡(shuì )眠建立良好循环，从而可以从(cóng )根本上消除(🎣)失眠，提高睡眠质量。

　　如今，高煜仍然在工作(zuò )岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名(mí(🌺)ng )劳(👇)动(🚔)者(👝)就像城市里的微光，散落在(zài )各行各业各个角落。微光聚集起(qǐ )来，就是一把火炬，散发着温(wēn )暖的光亮。”

　　近日，云南省(shěng )红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎(🌇)来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(😤)绝(🦑)美(🐉)的(🔗)粉色花海(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花(huā )吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄(shè )