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　　“五一”假(jiǎ )期，云南曲靖富(fù )源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种(zhǒng )月季花已经绽放(fàng )，游客穿梭在花海中(🥉)，拍(😞)照(🌫)留念，记录下这美好的瞬间。而在地下(xià )，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　第二方面，少(shǎo )吃主食不等于能降低热量摄入。

　　虽然(😽)有(🚺)关(🌙)营养素与失眠之间关(guān )系的研究结果不(bú )一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶段(duàn )之间有关，已经有多项研究(🌥)证(🐐)实(🐾)。[1]

　　少吃主食只能短期变瘦，此(cǐ )后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠(mián )越来越严重。

　　随着金价触及3500美元关口，技术(🛶)性(🧙)超(🥉)买信号显现，市场出现大规模(mó )获利了结，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或转向其他(🚷)金(🌵)属(🚄)”。

　　所(suǒ )以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的(de )热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过(guò )多的脂肪(🛸)和(🌲)蛋(👋)白(bái )质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性(xìng )。

　　虽然有关(guān )营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳(📙)水(🏰)化(🧕)合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(yǒu )关。

　　第三方(fāng )面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　图为大连港(gǎng )湾海关关企(😱)联(😊)络(💄)(luò )员赴船企实地调研。张旭 摄

　　王毅说，11年前，习(xí )近平主席提出开(kāi )放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨(zuó )天，习(🚢)近(🚯)平(🎀)主席专程参访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定(dìng )支持新开发银行(háng )的强烈信号，期待新开发银行和金砖大家庭一道走(zǒu )好现代化道路(🌎)。我(😝)们(🙅)看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路(lù )越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济总量占(zhàn )全球近三成，已经(♎)成(⛺)为(📅)全(☕)球南方的“第一方阵”。