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　　(🤱)长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响(💚)脾胃运化，不利于气血生(shēng )成。

　(🎁)　经典粤剧《南(🕸)唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　心(🍘)脏(zāng )是全身血液循环的中心，肺(🏟)是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉(🐷)强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺(🈹)局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证(🤡)心脏(zāng )泵血的节律和效率，减少(🌦)心血管疾病的(😠)发作。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：农(nóng )村学校大(🏌)多是留守儿童，爸爸妈妈都在外(🛋)面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能(✊)给他极大的想象空间还有发展空间。孩子们首(🆎)先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可以很(hěn )自然地(🐆)站到大家面前去展示自己的才(🐮)艺。

　　朱超敬的老家就在周至县，这次上门调(diào )琴，也是她第一次来到上三清小学。很快，电子琴就调试好(🧔)了，当天，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了(🤥)一个小小的请求。

　　看似是在休息

　　长期(🐤)饮食不节、过食生冷寒凉的(de )食物，容易损伤脾阳，影响脾胃(🍨)运化，不利于气血生成。

　　需要(💚)注意的是，当归有(yǒu )活血功效，孕产妇和月经量特别大的女(🃏)性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适(👎)量食用。

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　(🕺)朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对音乐(🍔)的向往(wǎng )。我是这样想的，最起码能认识一些谱子，比如弹琴(🈂)，简单的歌都能弹。我是专业的(de )老(👻)师，但是你不一定能走专业的路，但是最起码农村的孩子在(🏅)童年，能接触到这些事情，我觉得就挺好的。