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　　“早些年这里山高路远，别说开车，人(rén )走都费劲，如今大不一样了。”站在新落成的木质(🍰)观景台上，联盟村(cūn )党总支书记、(😯)村委会主任徐浩感(gǎn )慨说。

　　(🧡)两(🛷)张照片分别为70岁铁人三(sān )项运(🏣)动(❄)员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐(zuò )的人与之相比，大腿肌(😍)肉含量明(míng )显流失很多，皮下脂肪(😜)更多。

　　按(àn )摩足三里，有助于补(🎛)益脾胃、调(diào )养气血。长期坚持(💥)有(🔝)延缓衰老的效果(guǒ )，还可以起到(🚅)保(🐟)养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤(shāng )100天都补(bǔ )不回来。所以，别指望熬完夜第(dì )二天多(🐠)睡会儿就能弥补对气血的亏欠(qià(🦊)n )。而熬夜刷手机更耗气血，中医(yī )讲(🎞)“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的(de )不(🈺)只(🏸)是电量，还有你的气血。此外，熬夜(🎍)看(🍎)手机还容易诱发青光眼。

　　“去年我们主要销售中药材原料，销售额近400万元。今年仓储中心(xīn )投用后，销售额预计翻番。”杭州临安(ān )益丰农业开发有限公司负责人余(🕗)叶敏(mǐn )介绍，仓储中心每年还将为(🚛)村集(jí )体带来20万元租金收入，实现(🔅)企业发展(zhǎn )与村集体增收双赢(🚔)。

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　　差别能有多大？