bj徐雅

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择(🗨)散步、慢(🏞)跑、打太极拳等慢节(jiē )奏的(de )有氧运(yùn )动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还(🚣)要注意什(〰)么？

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　　芒果：热带风情的“阳光(guāng )滋味”

　　(🤧)从千年小(🎗)渔村摇身一变，成为如今的国家级旅游休闲街区，云南大理双廊有着霸王鞭的热闹，三道茶(⚡)的韵味，还(🍭)有着农民画(huà )社的人(rén )情，苍洱风光的震撼……还有更多的人间烟火，只等您来到这里，自(😱)己去细细(🈂)品味。

　　下一步，辽阳市将切实把伤员生命安全放在首(shǒu )位，不惜一(yī )切代价救治3名受伤(🚱)人员；妥(😓)善做好伤亡人员及家属安抚工作，及时解决群众实际困难；在辽阳全市矿山、危险化学(🚘)品、消防(💲)、城(chéng )镇燃气(qì )、建(jiàn )筑施工等领域，开展安全隐患排查和专项整治，强化安全生产措施(🐤)落实，严防(🐀)各类生产安全事故发生；针对“五一”期间民众出行(háng )增多(duō )、活动(dòng )密集的特点，进一步(🏞)完善应急(🍻)预案，细化人员密集场所和重点区域应对措施，坚持24小时值班值守，及时妥善处置各类突发(🎗)事件。(完)(😑)　　中(zhōng )新社沈阳5月3日电 (记者 韩宏)记者3日从辽宁省博物馆获悉，5月2日，共有32261人进入该馆参(📌)观，同比增(💙)长76.16%，创下辽博建馆以来单日观展人数最(zuì )多纪(jì )录。

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较(🤾)强。因此，运(⛅)动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线(xiàn )对皮肤(fū(⌚) )和身(shēn )体(🙇)造成损害，同时减少中暑的风险。