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　　坚持运动的人骨骼(gé )、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血(xuè )液(yè )循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质(🛢)的(🦈)(de )排(pái )列规则、整齐。随着骨形态结构的(de )良(⛔)好(🌪)变(💇)化(🐈)，骨(🌯)的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大(dà )幅提高。

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　　神鱼(🚙)节(🎩)是孟连的重要节庆之一，每年都吸引大量当(🏥)地(➿)民(📈)众(🔨)及外地游客前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施(shī )肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪(jì )大(dà )了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告(gào )诉(sù )记者。

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　　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖(gài )率(lǜ )达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我(🤺)们缺的不是资源，是把资源变现的‘金钥匙(🎖)’(🎖)。”昌(📈)化(🆙)镇(🧙)农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。

　　杭州临安(ān )昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)