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　(🍨)　(🗃)立夏以后，天气渐(jiàn )热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打(📻)太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健(🌙)身(🔑)还要注意什么？

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出(🥫)(chū(🎀) )现场。云南师范大(dà )学艺术学院 供图

　　龙门浩老街位于(yú )重庆市南岸(🦉)区(🍋)南滨(bīn )路中段，前临滚滚(gǔn )长江，背依巍巍南山。这里有着白居易的马蹄声(🧜)、觉林寺的晨钟暮鼓，也是古巴渝十二景之一“龙门浩月”的所在地。这条历(🛅)经(🐀)千年的老街因开埠和抗战，而形成了两百多幢独具特色的巴渝(yú )风格及(🕸)中(♎)西合璧建(jiàn )筑群。

　　桑葚：乌黑闪耀的“健康(kāng )精灵”

　　招募令(lìng )明确(👞)鼓励志愿者带(dài )孩子一起参与。在新绛县北张镇一家企业工作的范文婷报(🗜)名成功，她带着7岁女儿谢依依、9岁侄儿范艺琛参加活动。

　　在众多桃子(🎻)品(🌶)种中，油桃以其光滑无毛的外表独树一(yī )帜，显得格外清爽(shuǎng )诱人。咬一口(🦖)，口(🎦)(kǒu )感清脆，汁水充沛(pèi )，甜度适中，没有(yǒu )传统桃子的绒毛困(kùn )扰，吃起来更(🏢)加方(fāng )便畅快。

　　玉米采摘工人：首先体力活没那么重，如果人工背，大概(💮)要五六十斤，这样我们就不用背了，采摘就行了。快很多，轻松很多，干得很开(🔏)心(👪)。

　　夏季夜跑对(duì )身心有益，是真的(de )吗？

　　发布会现(xiàn )场。禹瑞斋 摄