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　　(🚏)良好的生活习惯也非(fēi )常重(💊)要。要保持(chí )正确的坐姿、站(zhàn )姿和睡姿，避免(miǎn )长时间低头(🎖)、久坐，注意颈部保暖。建议每(📖)工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌(jī )肉(✖)。可以起身去(qù )倒杯水、去趟(🚽)洗(xǐ )手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运(🛄)动等。

　　4月28日，非洲好物网购(🐬)季在长沙启幕。向一鹏 摄

　　“五一”假期(qī )，郊区户外游热(rè )度飙升，成为旅游新潮流。在江西(😛)省靖安县宝峰镇，蜿蜒曲折的(🈹)北河如一条碧绿的玉带，周边城市的(de )市民支起帐篷天(tiān )幕，围(🐾)坐在一起(qǐ )烧烤、垂钓、观(😅)鸟，孩子们在浅滩嬉戏，感受大自然的乐趣。

　　走进智慧大棚(🚃)，温湿度传感器如“哨兵”般林立(🍗)，数据实时上传云(yún )端。杜永胜举着(zhe )手机，熟练地切换监测数据：“以前巡棚累够呛，现在手机(🔙)上就能管！”

　　在工作人员指(🚧)导下，沈(shěn )力尝试研磨艾叶(yè )、丁香等药材，随着石碾缓缓转(🎙)动，细碎的药材散出独特香气(🚄)，她与身旁的同学交换着亲手制作的香囊，讨论哪种香气最宜(🚱)人，“原(yuán )来这些植物能组(zǔ )合(🚨)出如此治愈的(de )味道。”

　　信用清单，惠企提质效

　　制傣纸，融(👑)合古老技艺与现代科技