Ů??�melody

　　北京交通部门提醒(🐢)：根据气象部门预报，4日夜间(jiā(🍆)n )有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天(👓)路面湿滑(huá )，对假期返程有不利影响(🏻)。请广大市民关注临(lín )近(jì(😥)n )天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和(hé )路线，错峰返京，注意(💓)行车安全。“七站两(liǎng )场”周边道路交通(🕗)压力大，周边道路易拥堵，倡(chàng )导市民优选公共交通出行。(完)　(👏)　记者从交通(tōng )运输部了解到(😊)，“五一”假期第五天，交通出行(háng )保持高(🛁)位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(🥐)(tōng )部(bù )门多措并举加大出(🕶)行保障力度。

　　有流行病(bìng )学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(🎖)物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(🔝)关[2]。也有研究提(tí )示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相关联[3]。一项随机对(♒)照研究发现，晚间运(yùn )动之后增加碳(🛣)水化合物供应，和运动后不吃碳(tàn )水(📇)(shuǐ )化合物相比，能非常有效(🚎)地提升入睡效果和睡(shuì )眠质量[4]。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道(dà(🔀)o )交通大客流运输优势，坚持“组网延时(🎦)”“按需(xū )延时”的工作原则，针对性制定重点场站夜间延(yán )时措施。具体措施如下：

　　在位于鄂(🗞)尔多斯境(jìng )内的秦直道遗址上，蒙曼(🎯)充分体现出一名学者(zhě )的严谨，她一(🔀)直在询问当地考古部门，脚(🐿)下的土(tǔ )地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时(♊)间的流逝，很多真相或许都湮(yān )没在(💤)历史的尘埃中。”

　　与会外长表示，面对(duì )地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是(shì )坚(🚅)守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和(🏥)原则，维护联合国在国际体系中的核(🍛)心作用。金砖国家要聚焦和(🛤)平共处、开放包容和对话合作，反(fǎn )对政治极化叙事，共同捍卫自由(⭐)贸易规则和以世(shì )贸组织为核心的(👘)多边贸易体制，推动构建更加公(gōng )正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施(🅾)破坏全球供应链、加剧国际局(jú )势(😿)不确定性感到担忧，要求取消违背世(🕟)贸组(zǔ )织规则、违反国际(📚)法的经济制裁和次级制裁等单(dān )边强制措施。　　4月22日，多家电商(🕶)平台宣布对(duì )“仅退款”规则进行重大(📶)调整，引发广泛关注。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身(shēn )边的陌生邻居成为‘新(💱)熟人’。”邵菲希望通(tōng )过研学、青年(😕)夜校等一系列社群活动，鼓励(lì )年轻(🐧)人走出家门，以兴趣为媒介(📃)与志同道合的人(rén )相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻(qīng )人(😟)从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　好吃(🐏)(chī )的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一(yī )定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎(hū(👱) )都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都(🌃)加入(rù )了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。