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　　国家气象中心副(fù )主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工(🦓)作大(dà(🗂) )面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移(📠)栽返青期，华南大(dà )部处于返青至分蘖期；西南地(📵)区一季(🥇)稻大部处于三叶期，东(dōng )北地区处于育秧阶段；西南地(dì )区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区(⌛)春玉米陆续播种；马(mǎ )铃薯、棉花、春小麦等作物处(chù )于播种至苗期生长阶段。

　　所以，加肉(🔸)减(jiǎn )饭(🐑)的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米(👤)饭省下的热量被(bèi )换成了菜里的糖和脂肪，营养价(🎯)值更低(🚕)，更容易发胖。过多(duō )的脂肪和蛋白质还会影响肠道(dào )菌群平衡，也不利于胰岛素敏(mǐn )感性。

　　反(🧓)而不利于瘦身

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡(shuì )不着”的场景，你是否经历过？

　　4月以来(lái )，在地(🥝)缘冲突(🐻)升级、美元信用体系动摇，以及全球央(🏝)行“囤(dùn )金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升(⚡)，黄金市(🖲)场交(jiāo )易活跃度显著提升。那么，黄(huáng )金交易是否已经过于拥挤？

　　与此同时，她还捕捉到年轻(🥙)人提升自我的深层次需求，整(zhěng )合资源推出“社(🧤)区夜校”，邀请专业老师开(kāi )设摄影、美妆、社交口(🆑)才、自(🍟)媒体运营等课程，让年轻人既(jì )能满足(🚙)兴趣爱好，又能掌握实用技能。

　　图为大连港湾海(hǎi )关关(🌟)企联络员赴船企实地调研(yán )。张旭 摄