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　　期货市场的数据方面，截至4月(yuè )29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元(yuán )/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量(liàng )减(🔮)少4038手至426838手(🤰)。沪银期货(🔟)主力合约(㊗)2506收报8215元/千(🖲)克(kè )，上涨(🔍)0.12%。

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食(shí )，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动(dòng )较多，可以再加量。

　　“网红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣(qù )的第一把“钥匙”。无忧传媒是扎根北干街(jiē )道的头部MCN机构，拥有丰富的网红资源和成熟(shú )的新媒体运营经验(👲)。为此，邵菲(📷)主动对接(🔺)，将网红直(🔃)播和达人(👥)互动巧妙(📕)融入社区活动中(zhōng )，让网红成为连接青年兴趣的纽带。

　　-少(shǎo )吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　为推动(dòng )船舶制造产业发展，大连港湾海关针对集团(tuán )企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好(hǎo )“集团保税”政策，让(🈸)集团企业(🏍)之间保税(🏴)料(liào )件自(🕧)由流转，享(⏲)受外发加(🌑)工免备案(🕯)手续、全(quán )工序外发加工免征担保等便利措施。

　　今(jīn )天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路(lù )部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用(yòng )客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检(💝)票、站台(🏑)、出(chū )站(🚝)等通道开(🎴)启和人员(🏳)安排方案(🤜)，形成客流组(zǔ )织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭(tíng )出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出(chū )站等流程，为不同群体提供多元服务，全力(lì )保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在(zài )汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝(🚚)高铁(tiě )等(🔩)热门线路(💏)加开196列客(🎯)车提升运(🅱)力。江西南(🏏)昌(chāng )西站的网约车候车区进行了升级改造，从原(yuán )来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加(jiā )了座椅。