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　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或(☔)吃得太少反而不利于瘦身。

　　有利(🏉)于预防失眠？

　　美国知名投资人巴菲特宣布年(🔎)底卸任公司首席执行官

　　与会外(🥈)长表示，面对地缘紧张局(jú )势加剧、保护主(zhǔ )义抬(🎑)头，当务之(zhī )急是坚守多边主(zhǔ )义，坚(🏕)持联合国宪章(zhāng )宗(🎡)旨和原则，维护联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要聚焦和(🐿)平共处、开放包容和对话合作，反对(🤒)政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组(🔉)织为核心的多边贸易体(tǐ )制，推动构(🆔)建更(gèng )加公正、可持续(xù )的多极秩序。与(yǔ )会外长普遍对采(cǎi )取“对等关税”措施破坏全(🍞)球供应链(liàn )、加剧(🔫)国际局势不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国(📧)际法的经济制裁和次级制裁等单边(🈚)强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款(👭)”规则进行重大调(diào )整，引发广泛关(guā(🏏)n )注。

　　今天，全国铁路进入返(fǎn )程高峰，预计发(fā )送旅客超2000万人次(cì )，各地铁路部门精心(💯)(xīn )组织客流疏导。陕(🛏)西宝鸡东站利用(🍦)客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状(✳)图编制次日安检、检票、站台、出(🐍)站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日(🥥)一案”。国铁乌鲁木齐(qí )局针对家庭出(🐥)游(yóu )增多、老年旅客(kè )占比提升的特点(diǎn )，完善预约服务(wù )、进站、出站等流程(chéng )，为(💒)不同群体提供多元服务，全力保障“一(🚔)老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高(📙)铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线(⛎)路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候(👚)(hòu )车区进行了升级(jí )改造，从原来的(🐬)(de )200余平方米增加至(zhì )800余平方米，可同(tóng )时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　4月25日，在大连(😜)湾临港装备制造区中远海运重工码(🦊)头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装(🚦)，即将于5月进入出口交付环节。目前，该(🍡)公司正以每月一艘的建造速度，持续(xù )刷新我国交(⏮)付世(shì )界最大多用途纸(zhǐ )浆运输船(✏)数量纪(jì )录。

　　期货市(shì )场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以(👬)786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手(🌬)，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克(😑)，上涨0.12%。

　　轨道交通方面，充分发挥轨(🎥)道交通大客流运输优势(shì )，坚持“组网延(yán )时”“按需延(♐)时(shí )”的工作原则，针对性制定重点(diǎ(🧘)n )场站夜间延时措施。具体措施如下：