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　　马建岭(🚄)(lǐng )表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一(🤬)些温热升发(fā )之品，比如韭菜、香椿等时(shí )令蔬菜。另(🐕)外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈(😋)皮(pí )山楂饮”这种健脾温阳、化(huà )湿和胃。另外晚上睡(🛷)觉的时候，要注意捂好肚子(zǐ )、(🐳)护好双脚，防止晚上的寒(hán )气侵袭。也可以多揉揉神阙(🎚)(què )穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在(zài )肚(🔐)脐中央，用手掌或者手指(zhǐ )按摩1到3分钟，中脘穴是在心(📴)窝和肚脐中间连线的位置，也可以做手掌的按摩(mó )。(📱)　　奥斯卡上海5月5日电(diàn ) (记者(🐙) 许婧)今年“五一”小长假(🎽)叠加第六届上海“五五购物节”，上(🕗)海消费活(huó )力持续释放。上海市市场监(jiān )管局5日发布(🐫)的数据显示，“两节”叠加提振了消(xiāo )费，上海线上消费诉(⤵)求活跃(yuè )，网购和直播带货等热度延续。

　　马建岭指(🕴)出，进入立夏之后，天气变热(rè )，有的人会出现浑身倦怠(😊)、胃口变差、腹痛烦燥等症状(🖌)，这就是“苦夏”。“苦夏”实际(🏕)上不是一种病(bìng )，它只是说身体(🔂)对炎热的天(tiān )气一个不适的状态。通过“苦夏”来减重的(🔏)方式(shì )是不可取的，因为长期的胃(wèi )口变差，会导致身(🙈)体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是降低的，这样既不(bú(🏳) )容易减重，反而会导致营养(yǎng )不良。即使体重暂时有这(🐞)么一个下降，但是饮食恢复之后(🦈)会出现特别快的反(fǎn )弹。

　　美团旅行数据显示(shì )，“五(🌛)一”假期首日，“五一出游”搜索热度同(tóng )比增长160%，但5月2日、(📆)3日也进入(rù )短途游的高峰，乡村游、味蕾游等将成为(🐉)避开拥挤人流的新选择。

　　王万(wàn )青和妻子时常教(🚈)导子女，要(yào )尊重不同的民族文化，要团结友爱。他的子(🤕)女们也在这样的家庭环境中长(🌲)大(dà )，从小就懂得民族团结的重(chóng )要性，成为民族团结(🔀)的使者，在各自领域为促进(jìn )民族交流与团结贡献力(🦁)量。

　　一来，自由党毕竟树大根深。

　　2023年7月27日，北京，第(♍)二届大国工匠创新(xīn )交流大会暨大国工匠论坛。

　　(🗒)“各位大使夫人是各自国家文化的传播者，更是中外友(🛰)谊的使者。她们(men )的参与，为本次活(🛩)动增添了(le )浓厚的国际氛围，也必将促进中外文化在低(🐜)碳、环保、非物质文化遗产等领(lǐng )域的深入交流与(🤺)合作，为构建人类命运共同体贡献力量。”苏旭表示。

　　(🎲)把扶志和扶智相结合作为重(chóng )要抓手。做好扶志、扶(🕉)智工作关系到脱贫群众增收致富能力提升的根本改(🚜)观(guān )和长远发展，只有思想认识(👻)(shí )发生改变，才能激发脱贫群众内生发展动力。扶(fú )志(🎄)和扶智相结合还需要以智(zhì )带志、以志促智。以智带(👿)志重在培育一批引领示范作用强、科技素养高，有(yǒ(🏷)u )责任感、有亲和力的致富带(dài )头人，引领带动脱贫群(🍋)众转变生产方式，提高生产经营效率。为脱贫地区抓(zhuā(🥑) )住“头雁”产业带头人、新(xīn )型职(🎢)业农民等乡村人才培育机遇，需要加强校地(dì )合作，推(🥪)动新农人、新农科(kē )人才的培养，打造一批引领脱贫(🗓)地区产业发展的生力军。为此，要发展面向(xiàng )脱贫地区(🚌)的职业教育，鼓励(lì )脱贫群众积极参与到农产品加工(💂)流通、乡村休闲旅游、绿色农业、生态农业(yè )等现(💕)代乡村产业发展当中，激活调动(🔳)脱贫地区一切人才资本和劳动力资源，实现人才引领(🕟)与群众参与的(de )良性互动，提升新型农业经营主体联结(🥂)带动小农户的能力和水平，切实提升(shēng )脱贫群众增收(🔡)致富能力。　　央视网消息：“五一”假期，很多人在和(📎)亲朋好友一同享受闲适的假日(rì )时光。而与此同时，许(💅)多不(bú )同行业的建设者们仍然(🙄)坚守岗位，推动一批重大(dà )工程加速建设。