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　　发言人(rén )说，随着4月初全球(🚜)贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从而(🤾)困扰香港经济的短期前景。尽管(🦒)(guǎn )如此，中国内地经(jīng )济持续稳(👞)步增长，加上特区政府各项(xiàng )推(👸)动经济增长和开(kāi )拓更多元化(🥗)市场的(de )措施，将会为本港(gǎng )不同(⛑)经济活动带来支持。

　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从(🔣)社区一路跳到全国。2024年，该团队斩(🗃)获全(quán )国妇女广场舞大赛(sài )常(🙏)青组小集体健身(shēn )舞类自选项(🏴)目特等(děng )奖。

　　总之，吃(chī )好才(🦊)能睡好。如果(guǒ )你长期为睡眠质(🕕)量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚(🚠)餐增加半碗饭的主食，就能让你(🙏)找回久违的香甜睡眠。(央视(shì )新(🚥)闻客户端）　　突然，你又一(💞)次(cì )醒了。

　　- 蛋白质(zhì )、脂肪(🛥)含量高的食(shí )物消化速度慢，加(👡)(jiā )重夜间胃肠消化负担，从而影(🆑)响睡眠质量。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄(📜)糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠(😢)，非快速眼动睡眠中(zhōng )的深度睡(⏳)眠阶段)增(zēng )加。所以在限制膳(shà(😺)n )食碳水化合物摄入(rù )后，睡眠的(➰)结构也(yě )会发生改变，宝贵(guì )的(🥝)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

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　　你看了一下身(🚨)边的手(shǒu )机，又是凌晨的 3 点(diǎn )。你(🐯)已经连续 2 个礼(lǐ )拜都在这个时(🌍)间醒(xǐng )来，醒来后再也睡(shuì )不着(🛐)。