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　　图片(🚘)来源：中(🔫)国垒球协会微信公众号

　　立夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着(zhe )天然野(🐶)趣(qù )和(🚂)清香，还(há(🎳)i )富含花青(qīng )素、维生素(sù )C等营养物质。不少地(dì )方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用(🌤)来制作桑葚酒、(🏍)桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　宜暖

　　中国工程院院士、全国中医运动医(🖊)学中心主(👮)任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式(shì )是，上限(🗝)(xiàn )是220减(🅿)去年龄(lí(🐚)ng )，再乘以(yǐ )60%，达到这种(zhǒng )心率才起到锻炼的目(mù )标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以(😋)70%。

　　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组成部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、(🏴)动植物和(🎴)水资源最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西(xī )部具有代表(biǎo )性的温带(dài )山地(🖐)森林生(💚)(shēng )态系统(🤭)和(hé )重要的水源(yuán )涵养林区。近年来，当地实施六盘山“山水工程”等项目，让林分质量和(🈳)生物多样性显著提升。

　　芒果：热带风情的“阳光滋味”

　　演员刘青云凭借在电影《爸爸》中的出色表(💯)现第四次(🛤)夺得香港电影金像奖最佳男主角。最佳(jiā )女主角则由(yóu )香港演员(yuán )卫诗雅凭借(jiè )电(🤥)影《破(pò(🦕) )·地狱》夺(📵)(duó )得。刘青云在后台接(jiē )受媒体采访时坦言，上台领奖时很紧张，尽管这已是第四次走(🏀)上领奖台，仍然“很有新鲜感”，“这个奖也时刻提醒我，我有多幸运。”

　　获益于湿润的气候和充足的阳光，四(💵)川的桑葚(🎥)果实饱满，口感甜糯(nuò )，特别是四(sì )川盆地一(yī )带，桑树种(zhǒng )植广泛，为桑葚的生(shēng )长提(🆓)供了良好的环境(📧)(jìng )。如果谁家附近有棵桑树，那小朋友们少不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘桑葚，手指(😍)头被染得(🎖)紫黑紫黑的，心里却是蜜一样甜。

　　天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？

　　为保障(🥥)“双千”计划(🧝)长效运(yùn )行，有关部(bù )门与高校(xiào )管理者结合(hé )实际，提出了多项配(pèi )套建议。记者了(🖥)解到，“双千”计划之(😑)外，教育部还部署各地各高校面向企事业单位和行业协会征集一批“人工智能应用”领(📮)域供需对(🐙)接就业育人项目，推动高校加快适应人工智能发展对人才培养、就业服务等提出的新要求(🦓)。同(tóng )时，教(⏭)育部(bù )鼓励企业(yè )、社会组织(zhī )、培训机构等自主开(kāi )发培训资源，支持高校与人(💪)力资源社会保障(🤐)部门、用人单位协同合作，深化校企对接，推动高校毕业生高质量充分就业。