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　　朱(🕜)超敬的本职(zhí )工作是西安一家培(🏨)训机构的音乐老师，周一是一周中(〰)为数不(bú )多的休息时间，过去几年(💤)里，她都把这一天留给了上三清小(🚑)(xiǎo )学的孩子们。

　　朱超敬的老家(🏻)就在周至县(xiàn )，这次上门调琴(qín )，也是她第一次来到上三清小学。很快，电(diàn )子琴就调试好了，当天，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬(🚱)(jìng )心血来潮，提出了一个小小的请(🤦)求。

　　人到了一定年龄肌(jī )肉开(🔨)始流失，到了老年明显运动能力下(🏓)降，腿脚不利索，而(ér )坚持运动的人(👫)则肌肉状态更好。曾有运动专(zhuān )家(🍻)分享了“坚持(chí )运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描(miáo )图。

　　破题：从“绿富分离”到创新(💑)融合

　　西盟佤族自(zì )治县成立(🐇)于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国西(⏩)南，与缅甸接(jiē )壤，是中国两个佤族(🌩)自治县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌(🖇)》的诞生地。

　　据广州粤剧院有关(🌷)负责人介(jiè )绍，这些“爆款(kuǎn )”粤剧的(🛳)观众群体中，年轻观众占比超四成(chéng )。他们对粤剧的(de )热情和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧(🆖)(jù )在年轻观众心中的吸引力与影(⛽)响力持续攀升，更表明了粤剧(jù )艺(😖)术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　(📣)　从守山乏术到养山(shān )富民，从林(🗿)下生金到康养兴镇，从资源闲置到(😈)全链开发，昌(chāng )化镇正用“林业+”的妙笔，在浙西群峰间绘(huì )就新时代“溪山(shān )行旅图”。(完)　　奥斯卡昆明5月5日电 (陈志(zhì )蓉)“五一”假期(🦖)，昆明长水国际机场出入境客流持(🎿)续走高。5月1日0时至5月5日12时，昆明出入(👈)境边防检查站在昆明长水国际机(🐒)(jī )场口岸累计查验出入境旅客4.17万(🤾)余人次，同比增长11.4%，其中外籍(jí )旅客(🌻)1.14万余人次，同比增长35%。

　　后来，朱超(chāo )敬成了音乐培训(xùn )老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的(de )自己一样，喜欢音乐。第一次给上(🧙)三清小学的孩子们上完课(kè )后，朱(🐤)超敬的脑海里总会浮现当时的情(🎂)景，她便和家人商量(liàng )，决定要定期(🦓)给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同(🕢)意后，朱(zhū )超敬开始了自己的支教(🎐)之路。

　　5 坚持运动(dòng )的人，骨骼关节(jiē )更好

　　一个多小时的路程，朱超敬已经跑(pǎo )了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了。