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A:“哥(gē ),我最近刚开了家装修公司,能不能‘分享’点客户信息给我?”
首先,因为能量供(🔠)应不足,身体(🍹)就(jiù )会想办(🕢)法“节能”,让你无精打采,减少消耗。就算你强迫自己运动,运动之后也会感觉特别疲劳。一旦(dàn )人的精力和体力改善了,多吃(💱)这几口(kǒu )饭(🥄),会被活跃的(🍉)身体状态消耗掉,并不会变成肥肉堆积在身上。
- 蛋白质有较高的食物热效应,容易使(shǐ )人兴奋,所以过多的蛋白质食(✳)物不(bú )利于(🦊)安静入眠。
(😁) (晚上如果(🐍)不运动(dòng ),能吃到浅浅一小碗饭的量就差不(bú )多够了。对较为活跃的年轻女性来说,直接吃一满碗饭就对了。)
你(nǐ )以(🎇)为过几天就(❕)好,现在看,似(💥)乎没(méi )有好转的迹象。你开始担心,甚至有点绝望……
我认为还有两个可(kě )能原因:
那么,频繁早醒,到(dào )底意(😅)味着什么?(💨)真的有必要(😃)吃安眠药(yào )吗?今天来详细聊聊。
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