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　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩子(zǐ )们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的(de )音乐旅程，不会(🚥)画上休(🛏)止符。

　(🌄)　这些(xiē )年，高煜服务了许多来自天南海北的乘(chéng )客，给她印象最深的是一个小女孩。当(dāng )时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前(🛫)想要帮(🦋)助她，却(🚫)被孩子的母亲拦住了。“这位(wèi )妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一(yī )、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中(zhōng )途要由我们这座枢纽站乘坐(🍐)地铁10号(📰)线，将女(🤓)儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望(wàng )孩子能提前适应一下。”

　　其实是在损耗气血(xuè )运行

　　很多人(👆)一想到(🌲)运动，就(💺)会马上(🍦)(shàng )联想到“我要自律起来，每天都坚持运(yùn )动”。其实越来越多研究发现，健康运(yùn )动不要过于苛求自己自律。

　　“我始(shǐ )终觉得，这些都(📩)是平凡(🏨)的小事(🏍)。”邓兰(lán )舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神(shén )，激励着他永远向前走。

　　朱超敬：我觉得每(měi )个星期来就教一首歌，也没有太大(🌩)的意(yì(🥈) )义，我想(🤭)能不能(🌚)给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是(shì )非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自(🐓)治州(zhō(📕)u )石屏县(🦎)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(yè )。“五一”假期，这片(🈁)绝美的(⚓)粉色花(🍹)海(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日(rì(🦀) )电 (黄兴(🔛)鸿)云南(🏫)省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众(zhòng )欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重(chóng )要时刻。全国人大民(⏲)委、国(♒)家民委(🕝)以及(jí )云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟(méng )佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　朱(zhū )超敬：他们其实观察很仔细的，你觉得(🤘)(dé )你在(👠)爱他们(🕕)的同时，其实他们真的是很爱你。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这(zhè )些细节，其实我都不太注意，但是每次(cì )来了之后，他们一下就能看(😟)到。我感(🔃)觉(jiào )他(🗿)们对我的观察，特别仔细，其实他并(bìng )不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积(jī )极为学生创造展示(🚼)自我的(🍇)舞台，每(👝)次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。