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　　立夏以后，天气渐(🖤)热，运动(dòng )需适当，不可剧烈运动。应选择散(🍙)步、慢跑、打太极拳等慢节(jiē )奏的有氧(🤫)(yǎng )运动，时间不宜超过1小时。‍除此(cǐ )之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　玉米采摘(😟)工人：首先体力活没(méi )那么重，如果人工(🕉)背，大概要五六十斤，这样我们就不用背了(le )，采摘就(jiù )行(🗝)了。快很多，轻松很多，干得很(hěn )开心(🙉)。

　　连日来，位于六盘山西麓的千年古县(🦈)——宁夏固原市隆德县(xiàn )游人如织，各类(🎪)非遗体验活动格外(wài )“吸睛”。

　　2月27日，河南安阳(😮)博物(wù )馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出(👮)(chū )土文物展”素烧侍从俑正在展出。　王宇(🙇) 摄

　　老街依山而建(jiàn )，层层叠(dié )叠，被称为“爬坡上坎(🦁)的老重庆缩(suō )影”。

　　“不负花朝印(🤴)象绛州”汉服嘉年华活动是新绛县“五一”系(🧐)(xì )列活动的重要一项，旨在组织志愿者身(🎞)着华美汉服，漫步于各标志性景(jǐng )点，提升绛州(🏳)古城旅游品牌影响力(lì )。

　　图为《西南联(👱)大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现(🚆)(xiàn )场。云南(nán )师范大学艺术学院 供图

　　立夏节(jiē )气(🎟) 合理运动不过量

　　墓志显示，墓(💇)主人麴庆祖籍陇西，历经北齐至隋(suí )代，终(🥥)老于相州(今安阳)，享年72岁。学界推测其可能为麴氏高昌王族后裔(yì )。