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　　有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄(shè )入过少，肝糖原(🚞)不足，导致夜间血糖偏(piān )低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激(jī )，会升高压力激素水平，使人容易(🐎)夜间(jiān )醒来并难以再次入睡。

　　其次，蛋白质(zhì )、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化(🍟)负担加重，从而影响睡眠质量(liàng )。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的(de )，因为低脂的肉一定会“柴”。柔(🦇)嫩多(duō )汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖(táng )，以增加“浓郁(✡)感”“醇厚感”。

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在客户(hù )，我们互相帮助，共同致富！”

　　北(běi )京轨道(🐠)交通采取延时措施。北京市交通委(wěi )供图

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥(làn )用的重灾区。不少售卖鲜(💻)花、水果的商家(jiā )反映确有消费者在收到货后申请仅退款(kuǎn )，联系买家上传图片却被拒绝，平台介(😵)入(rù )为其提供了仅退款服务。太原师范学院经(jīng )济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同(🥞)电商中发生的概率也有差(chà )别，一些低价商品多的平台情况更严重(chóng )一些。早期“仅退款”规则设计存(😌)在一些(xiē )缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易(yì )导致“仅退(📣)款”规则的滥用。去年9月1日正(zhèng )式施行的《网络反不正当竞争暂行规定(dìng )》明确禁止平台不合理限制商(🈹)家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退(tuì )款”规则的调整。

　　为什么吃淀粉食物(wù )

　　王(💳)毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力(lì )军”。面对单边主义，金砖国家要(🥌)勇立潮(cháo )头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手全球南(nán )方，维护和践行多边(🍹)主义，推动构建人(rén )类命运共同体。

　　此外，主食吃得太少(shǎo )不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类(🗨)型的食物不足。