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　　最后，少吃主食影响睡(shuì )眠本身，也是促进发胖(🏉)的可能原因之一。失眠(🚼)或睡眠不足与肥胖的(de )关联已经得到学界的广泛认可(kě )。同(👸)时，失眠和睡眠不足会(🛬)引(yǐn )起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　(🎠)5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站(zhàn )提前至5:00开门运营。

　　反而不(bú )利于瘦(🔦)身

　　煮饭煮粥做馒头(tóu )煮面条的时候，还会吸进去很多(🍑)水。放的水不一样多，熟(🐧)重就会有(yǒu )很大差异，所以通常膳食建议(yì )只能说生重。

　(🦂)　预计5月，全(quán )国大部(🐇)地区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、(📒)西南地区南部等地降水偏多，水(shuǐ )热条件总体利于春耕春播和作(zuò )物生长发育(👭)；江淮、江汉、江(jiāng )南、华南东部等地温高雨少，部分地(🔆)区可能出现农业干旱(📷)和用水紧(jǐn )张；北方冬麦区大部降水接近(jìn )常年或偏多(🕘)，利于补充土壤水(shuǐ )分(🎪)和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄(💭)淮南部、江淮、江汉温高雨少，出(chū )现阶段性农业干旱和干热风天(tiān )气风险较(🍿)高；长江流域油菜产(chǎn )区气温偏高，降水正常或偏少，有利(🧣)于油菜灌浆成熟和收(🕢)获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴(🎧)雨天气影响(xiǎng )收晒，以(🧜)防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五(🌕)一”假期，将迎来购物、(🐰)聚(jù )餐、走亲访友小高峰，为保障(zhàng )三地消费者合法权益(🎭)，营造放(fàng )心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监(🌅)督管理局、天津市(shì(👜) )市场监督管理委员会、河北省(shěng )市场监督管理局28日联合(🛌)发布如(rú )下消费提示(🐮)。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代效应”显现

　　北京市市(🍅)场监督管理局、天津(🔞)(jīn )市市场监督管理委员会、河北(běi )省市场监督管理局提(🅾)醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害(hài )时(🎑)，可及时拨打12315消费者投诉举(jǔ )报电话或通过全国12315平台投诉(📺)举(jǔ )报，市场监管部门(😐)将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经(jīng )常失眠(⛓)，睡眠质量低？可能是(🐩)(shì )身体缺了这种关键营养，很多(duō )人不知道

　　今天，全国(🕣)铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客(kè )流疏导(🔂)。陕西宝鸡东站利用客(kè )票系统，提前研判高峰日、关(guān )键(🏓)时段等，根据柱状图编(🌁)制次日安检、检票、站台、出站等通道开(kāi )启和人员安(🙀)排方案，形成客流(liú )组(🏏)织“一日一案”。国铁乌鲁(lǔ )木齐局针对家庭出游增多、老年(🌐)旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不(bú )同群体提供多(🔻)元服务，全力保(bǎo )障“一老一小”出行无忧。国(guó )铁武汉局在汉(🐐)宜铁路、汉十高铁、(👱)京广高铁、郑渝高铁等热门线路(lù )加开196列客车提升运力(🏢)。江西南(nán )昌西站的网(📌)约车候车区进行了(le )升级改造，从原来的200余平方米增加至800余(👜)平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　品(pǐn )牌思维 激活“全龄段”文化(🙊)发(fā )展