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　　(朱茜(🚙)玥参与采写)

　　谈(⌚)起下一步的(de )工作计(👮)划，王华庆称，该校(xiào )将继续以“心桥工程”为抓手，做好党外人士队伍建设，着力提升思想政治引领实效(xiào )，引导党外知识分子在落实立德树人根本任务、推动新一(yī )轮“双一流”建设和学校高(gāo )质量发展中(🥛)发挥更大作用。

　　(🏐)学习中文七年有余(🤵)的沈力首次踏上中(⏭)国的土地。“与(yǔ )书本(🌬)里的文字、网络上(💶)的影(yǐng )像截然不同，当我真正站在这里，才深刻发现中国智慧不(bú )仅凝固在千年不倒的大雁塔(tǎ )之中，也蕴藏在一株株植物的根须花叶间。近年来，我的(de )家乡波城陆续开设了不少中(zhōng )医诊所，越来越多的(🈹)法国人开始尝试针(🐂)灸、推拿等中医理(🔡)疗项目。”

　　游客 张(🍆)玲：身心很舒服，心(🧤)胸也很宽阔(kuò )，小孩(⬆)也很自由。我们可以拍拍照，也可以放下工作的包(bāo )袱。

　　严致远推荐了一套(tào )缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握(wò )住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓(🎰)揉30秒左右。接着，双手(🙌)拇指放置于患者颈(🔂)部，用拇指指腹沿着(😱)颈部两侧肌(jī )肉向(💒)下，做太极圆按揉10到(🐷)15次。然后，操作者双手放在患者(zhě )肩部，把肩部肌肉缓缓向上(shàng )提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小(xiǎo )指和无名指弯曲，食指及中(zhōng )指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右(🍶)。要注意的是，操作时(📕)的力量以患者感到(🗺)舒(shū )适为宜。

　　在(🤣)贵州贵阳，假期期间(🚤)，又名“红飘带”的贵州(🎗)长征文化数字艺术(📢)馆，迎来各地游客。作为长征国(guó )家文化公园贵州段重点项目，“红飘带”运用AI虚拟交互、全息影像等手段，数字化再(zài )现长征之路，为游客打造了身临其境的沉浸式体验。

　　目前，贵州正(🚈)加快打造红色(sè )文(🖨)化旅游消费新业态(📃)、新场景，激发红色(🦊)文旅新活力，让红色(🕷)资源“流量”转化为发(⛷)(fā )展“增量”。　　长期伏(fú )案、手机依赖、不良坐姿……颈椎病如今高发于职场，且(qiě )呈年轻化趋势。颈椎病不仅(jǐn )是疼痛问题，还可能引发头晕、头痛、手臂酸麻无力，甚(shèn )至出现视力模糊、睡眠障(🗓)碍(ài )、精神状态变(👮)差等情况，严重影响(🧦)生活质量。