一本道

　　(🤠)此前，随着国内(🌍)电商(shāng )平台进入激烈的存量竞争阶段(duàn )，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升(shēng )消费者购物体验、保障消费者(zhě )权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多(duō )争议。多位专家表示，取消无序的“仅退款”有助(⏭)于电商行业从(🤩)低价竞争回归(🎡)(guī )良性竞争，保(🙆)障商家的经营(🐈)公平，释放消费(🛷)活力(lì )，促进平(😞)台经济健康发展。

　　上周国际油价下跌

　　- 蛋白质有较高的食物热(rè )效应，容易使人兴奋，所以过(guò )多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　在实物金(jīn )消费方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据(🏭)中(zhōng )国黄金协(🤷)会统计，2025年一季(🏁)度，我国黄金消(🚹)费量为(wéi )290.492吨，同(🔗)比下降5.96%。其中，黄(🔂)金首(shǒu )饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量(liàng )却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　虽(suī )然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经(jīng )有多项(🦓)研究证实。[1]

　　(🌶)轨道交通方面(👼)，充分发挥(huī )轨(🧘)道交通大客流(🧀)运输优势，坚(jiā(🚅)n )持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对(duì )性制定重点场站夜间延时措施(shī )。具体措施如下：

　　失眠，已经成为现代人最(zuì )常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能(néng )睡上一夜好觉，幸福指数(🐬)就会大幅度提(✂)升。

　　如果有(😞)以上情况，建议(🛍)思考一(yī )下有(🚠)没有这个原因(👚)——主食吃得太少，特别是晚(wǎn )餐少吃或不吃主食导致的失眠(mián )。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保(bǎo )健品难以改善的，而是需要把(bǎ )无糖无油的主食吃够。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄(👯)入200~300克的谷物/粮(🅾)食(shí )(大米、面(📰)粉、干玉米、(💐)小米、燕麦片(🖌)、莜麦面、藜(🥜)麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是(shì )指烹调前的干重。

　　据专家介绍，溶洞里的可(kě )溶性岩石主要为白云岩等碳酸(suān )盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到(dào )海底，再经过压实、胶结等作用(🔯)逐渐形成的。大(🚜)家了解溶洞奥(🎾)秘之余，还应对(🔃)(duì )溶洞更加爱(🛂)惜和保护。