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　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼(màn )能(🍍)够与内蒙古民众一起解读历史、传(👢)播文化，对(duì(👚) )于当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭(💼)州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平(🦗)(píng )均(jun1 )年龄仅(😻)32岁，学历高、收入高、要求更高的青年(nián )群体，如何打破传统意(🚎)义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表(biǎo )演艺术(😮)中心主任邵菲，作为文化特派员之初(🛹)面临(lín )的难(🥩)题，亦是她破局的起点。

　　有流行病学研(yán )究(jiū )发现，摄入更多(🎐)的优质碳水化合物，与睡眠质(zhì )量(lià(🍓)ng )不佳的可能(📐)性降低相关[2]。也有研究提示，中国(guó )北方吃大量主食的膳食模式(🏍)与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动(dòng )之后增加碳(💱)水化合物供应，和运动后不吃碳水化(💃)(huà )合物相比(📸)，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质(zhì )量(liàng )[4]。

　　“去年我们交(🍉)付多用途纸浆船11艘，今年(nián )预(yù )计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关的(🍤)支持，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单(dān )耗核定申报等环节(🗄)特别顺畅，推动了整体建造效(xiào )率的(🖌)提升。

　　失(🍬)眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经(jīng )得到学界的广泛认可。同(🍤)时，失眠和睡眠不足(zú )会(huì )引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　投资风向的转变，在消费市场(⛄)上也有所体(🚈)现。第一财经在上海看到，多家金(jīn )店虽然人头攒动，但不少消费(🐞)者不再只盯着黄金(jīn )饰品，而是开始(😸)在铂金、白(🤓)银饰品柜台前驻足挑(tiāo )选(xuǎn )。“最近来问铂金、白银首饰的顾客(🤑)明显多了(le )。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格(🐳)更实惠，款式(🗞)也很多样，很适(shì )合日常佩戴。

　　“年轻人喜欢养生？那就引入(🍠)(rù )八段锦；他们热衷养宠物，我们就(🍵)办宠物瑜伽(🐏)。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意识到，青(qīng )年文化工作既(👽)需要引领，也需要倾听。