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所(🐷)以,加肉减(jiǎn )饭的策略,并不能降低总热量摄入。你(🕵)少吃米饭省下的热量,被换成了菜里的糖和脂肪(👯),营养价值更低,更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质(📥)还(hái )会影响肠道菌群平衡(héng ),也不利于胰岛素敏(mǐn )感性。
去年11月,市场监(♍)管总局约谈6家(jiā )电商平台,通(🍅)报其“仅退款”规则挤压商家生存空间,助(zhù )长低质(🎃)低价竞争风气等问题。今年全国两会期间,国家市(🏬)场监督管理总局局长罗文表示,针对平台滥用“仅(♓)退款”规则造成商户货款两空的突(tū )出问题,将督(🚞)促平台(tái )明确规则的适用(🎺)范围(wéi )和具体情形,保障商(shāng )户正当权益。针对平(🎰)(píng )台实施自动跟价、全网最(🕸)低价规则,造成内卷式竞争的突(tū )出问题,将督促(🗣)平台规范促销行为,保障商户自主经营权。
可(🎦)能有人会问:吃淀粉食物有利预防失眠,其中的(🔏)科学道理是什么呢?
李(lǐ )鸣涛表示,“仅退款(💘)(kuǎn )”的初衷是在消费者(zhě )发(🍉)现网购商品存在问(wèn )题且退货成本较高的(de )情形(🔚)下,可申请仅退款以保障自身(🙅)权益,同时警告不良商(shāng )家如果商品出现问题(tí(🔐) )有可能货款两空。但在具体执行过程中,部分平台(🤟)出于“讨好”消费者需要,违背了规则的公平性,比如(🕛)不给商家申诉机(jī )会甚至主动诱导消费(fèi )者采用仅退款解决售(shòu )后纠纷(🍓)等,形成了大(dà )量的规则漏洞,这些(xiē )漏洞被“羊毛(🍣)党”利用,造成商家的大量损失(🔂),让“仅退(tuì )款”规则变得“寸步(bù )难行”。
多平台告(🥅)别“仅退款”
如果能吃到一部分全谷杂粮,比如(🚉)一半大米一半糙米煮的饭,效果更好。因为糙米中(⏳)含有比精白米多(duō )几倍的γ-氨基丁酸和(hé )B族维生素,而且糙米(mǐ )饭的消化(🎞)速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪(fáng )。
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