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　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道(dào )遗址上，蒙(méng )曼充分体现出一名学者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间(jiān )的流逝，很多真相或(🚸)许都湮没在历史的尘埃中。”

　　总之，吃好才能睡(shuì )好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法(fǎ )都难以奏效(xiào )，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个(🔉)常见问题。有不少人(rén )无论吃什么(me )保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床(chuáng )上还是辗转(zhuǎn )反侧，或者频频发生夜醒。

　　此前，随着国内电商平台进入(rù )激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费(fèi )者购物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项措施(📏)却(què )引发了诸多(duō )争议。多位专家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业(yè )从低价竞争(zhēng )回归良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平(píng )台经济健康(kāng )发展。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛(fàn )认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿(yuàn )下降(📲)，进一(yī )步促进肥胖。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加(jiā )重夜间胃肠(cháng )消化负担，从而影响睡眠质量。

　　吃多少主食才算够？

　　原油市场方(fāng )面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月(yuè )增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国(guó )际油价(🛄)承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅(fú )，其中美油(yóu )累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。