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　(🔘)　作为“化缘高手”，资(zī )源整合是邵菲的强项：琴行提(tí )供免费舞台，企业赞助音响设(shè )备，甚至社区(🚐)居民群都成了活动宣传平台。一场音乐节成本不过万元，却能撬动整个社区的文化活力。

　　上周国(🍆)际油价下跌

　　韩(hán )国宪法法院4月4日通过弹劾总统(tǒng )尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被(bèi )罢免总统职(🐜)务。4月8日，韩国政(zhèng )府确定6月3日为新一届总统选举(jǔ )日，同日，金文洙辞去长官职(zhí )务，4月9日加入国民力(👡)量党并宣布参选。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭(fàn )省下的热量被换成(⏪)了菜里的糖(táng )和脂肪，营养价值更低，更容(róng )易发胖。过多的脂肪和蛋白质(zhì )还会影响肠道菌群平衡(🎊)，也不(bú )利于胰岛素敏感性。

　　- 在动(dòng )物实验中发现，增加碳水化合(hé )物摄入会增加大脑对色氨酸(⏫)的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳(tàn )水食物如白米和面食(😈)，可以引(yǐn )发较多的胰岛素分泌，增加大(dà )脑的色氨酸供应，从而促进血(xuè )清素和褪黑素的生成量。

　(🆕)　提升商家售后自主权，对优质(zhì )店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在(⚓)用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前(qián )，快手、淘宝、拼多多等多家(jiā(🈶) )电商平台已对“仅退款”服务(wù )进行了调整。而此次电商平台(tái )集体更新售后规则，使得备受(shòu )争议的(🚨)“仅退款”再次迎来新(xīn )一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次(🏰)调整后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到(dào )货后的仅退款不退货申请，转(zhuǎn )而由商家与(🚣)消费者进行协商处(chù )理。

　　在银行贵金属交易平(píng )台上，投资金条甚至一度出现(xiàn )断货情况，目前(📿)工商银行、建(jiàn )设银行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库(🚽)存87套，200g仅剩14套。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(👌)会引起(qǐ )白天精力不足，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进肥胖。

　　上周(zhōu )国际金价累计下跌超1%

　　其(🦇)次(cì )，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡(💕)萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能(néng )量，而且会加重肝脏和肾脏的(de )负担。这样也会让你感觉疲劳(láo )。