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　　5月(yuè )3日，薅秧歌(✈)方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧源(🥀)佤族自治县举行2025年佤族司岗里(🌅)摸你黑狂欢节(jiē )民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当(👣)地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　3 坚持运动的人，心肺功能更(🤼)(gèng )好

　　【礼呈万象】以器显礼，新品矩阵满足礼(👈)赠需求

　　心(xīn )脏是全身血液(📍)循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官(guān )。经常运动(🕊)可以增强呼吸肌的肌肉强度和(🔓)力度，改善(shàn )肺的顺应(yīng )性，增强肺功能及肺局部的(📝)抵抗力等，还可以使心脏(zāng )搏动(🛰)更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少(🚐)心血(xuè )管疾病的发作。

　　当日的庆祝大会，嘉宾观(🈷)看西盟(méng )县各乡镇等组成12个方(🎫)阵精彩纷呈的表演及民族情景舞(wǔ )蹈诗《阿佤人民(♿)唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神(📛)鼓、曙光指(zhǐ )引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋(🥕)歌、千年跨越、抗(kàng )疫稳边、(🌆)北京回信、盛世佤山等篇章。

　　从广袤瀚(hàn )海到(🙁)三江(jiāng )之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的(de )“绿电”沿着纵横交织的电网(🐝)奔涌不息，为国家清洁(jié )能源产业高地建设提供了(🧥)坚强的网架支撑。这背后，是成千(📍)上(shàng )万名高原电力人几十年如一日的默默坚守。国(🚑)网青海(hǎi )省电力公司超高压公(🍆)司运维检修部变电运维管理专责(zé )吴嘉楠，就是其(🏎)中的一员。

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工(gōng )会成立100周年暨全国劳动模范和先进(🙏)工作者表彰大会在(zài )北京隆重举行。党中央、国务(🦄)院授予1670人全国劳动模范称号、(🤐)756人(rén )全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室(😉)举行(háng )“新征程上的奋斗者”中外(⛩)记者见面会，邀请5位代表(biǎo )围绕“弘(hóng )扬劳模精神 勇(🗡)担时代使命”，分享自己的奋斗故事和(hé )心路历程。

　　建议：每天玩手机总时长最(👵)好不超过(guò )两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时(💠)间不要晚于23:00。