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　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如可要求平台(👹)规则调整要按(àn )照相关法规向平台生态(tài )多主体进行公示，保障(zhàng )规则的公平性。也可引(yǐn )入社会(🕝)化机制对平台规(guī )则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制(🛋)的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大(dà )技术、数据(🌡)、资源等方(fāng )面的赋能服务，让平台(tái )贡献更多的社会经济价(jià )值。

　　- 少吃主食不等(děng )于能有效(😩)控糖

　　总之(zhī )，吃好才能睡好。如果(guǒ )你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询(👪)营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(fàn )的主食，就能让你(🚇)找回(huí )久违的香甜睡眠。(央视(shì )新闻客户端）　　突(tū )然，你又一次醒了。

　　美国知名投资人巴(🔝)菲(fēi )特宣布年底卸任公司首席执行官

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并推(⛳)动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金(jīn )期货冲破1000美元/盎司关口(🏧)(kǒu )，年内累计涨幅约10%。

　　-轻体力活动女性大约(yuē )需200克粮食，差不多是每(měi )餐吃浅浅1小碗米饭。如(rú )果(🛳)运动较多，可以再加量。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主(💑)食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　你以为过几天就(jiù )好，现在看，似乎没有(yǒu )好转的迹象(🐽)。你开始担(dān )心，甚至有点绝望……

　　好吃的肉类基本上(shàng )不可能是低脂的，因为(wéi )低脂的肉一定(😄)会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁(🙎)感”“醇厚感”。

　　银狐洞内造型各异(yì )的石钟乳、石笋、石柱(zhù )，还有大量的石菊花、晶花、方解石(🧜)，吸引众(zhòng )多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游(yóu )客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突(🈸)破千人。