肚脐小师妹

　　8 坚持运动的人，身(shēn )体免疫力好

　　“运动是良药”的(😢)(de )说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计研(😀)究显示，经常(📰)锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动(dòng )的人。因此，坚持运(✉)动的人，身体(🆙)(tǐ )免疫力更好，也更不容易生病。

　　3 睡前泡脚出大汗

　　2023年一项(🍄)发表在《科学报告》期刊(kān )上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮(✌)肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表(🛺)现为胶原蛋(😅)白和弹力蛋白的(de )合成增加，改善了皮肤的弹性和紧(jǐn )致度，这些都(📋)是皮肤重新(📠)焕发活力的标志。

　　气血充(chōng )足：头发乌黑、浓密、柔顺。

　　(🔚)此外，西盟产(🧑)业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭(👄)、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎(yíng )客，年接待游客总数突(⚓)破百万人次(🤸)(cì )；生态环境始终处于第一方阵，天(tiān )蓝地绿水秀成为“靓丽名片(🎽)”；“佤族织锦(🏿)”“佤味牛(niú )皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等(děng )产品争相迸发，各族群众日子(💇)越过(guò )越红(⛷)火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到(🥇)“幸福佤山”的(de )华丽蝶变。