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　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩(🌑)子(🐪)都像年少的自己一样，喜欢音乐。第(dì )一次给上(🍮)三清小学的孩子们上完课(kè )后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期(🚾)给(🍯)孩(🕖)(hái )子们上课。2019年5月，在征得学校同意(yì )后，朱超敬(🏨)开始了自己的支教之路(lù )。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈(🖨)妈(🏴)都在外面打工，爷爷奶奶(nǎi )在家里看护这些孩(🍈)子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间还有发展空间(jiān )。孩子们首先对自我有一个认知、提升(🛵)，他(🤩)觉(🐂)得自己可以很自然地站(zhàn )到大家面前去展示(😓)自己的才艺。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆(🥦)活(🐺)动，全方位(wèi )展示60年来经济社会发展成就。(完)(🈁)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人(rén )发现自己坚持跑步一段时间后，反(fǎn )而看上去面部皱纹好(📰)像(🎳)变(💱)多了，更(gèng )“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究(🍗)竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项(xiàng )研究揭开(🍱)了(🥦)真相。

　　需要注意的(de )是，当归(guī )有活血功效，孕(✒)产妇和月经量特别(bié )大的女性要慎食。气血两虚的人可(kě )以根据身体情况，适量食用。

　　坚持运动(🍘)的(🥡)人骨骼、关节都会比从(cóng )不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨(gǔ )质的排列规则、整(🗯)齐(🤾)。随着骨形态(tài )结构的良(liáng )好变化，骨的抗折、(🌃)抗弯、抗压缩(suō )等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　昌(😆)化(🔭)镇地处浙西山区(qū )，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源变现的‘金(jīn )钥匙’。”昌化镇农业农村综合服(fú )务(🍁)中(🔒)心主(zhǔ )任邵晖坦言。

　　朱超敬：他说他(tā )在(🤳)周至，有时间就到西安来，把东(dōng )西拿过来，调一下。我一想，西安(ān )这么远，他年龄也大，可能过来也不方(🚅)便(🉐)。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不(bú )可能接触这些，农村学校没有这个条件，培(péi )训都要到(🐀)很(🔙)远(🚆)的地方去，家长也没(méi )有时间陪孩子。朱老师来(🕠)了之后，对孩子的发展是一个极大的补充。