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　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的广泛认可。同时，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力(🖕)不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖。

　(🍪)　无(wú )独有偶

　　上周六(🎠)，在伯克希尔-哈(🍵)(hā )撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问(👊)答环节尾声宣布，计划(huá )今年年底辞(cí )去(🏌)公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税(shuì )政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美(měi )国(🤾)政府不负责任的财政政策可能会削弱(ruò(🏐) )美元的价值，并表示不会投(😘)资大幅(fú )贬值(😟)的货币。当天，公司公布2025年第(🚠)一季度财报，经(😤)营利润同比(bǐ )大幅下跌，由于其业务涵盖(🌫)运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关(guān )税或进一步影响利润。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血(🦌)糖稳定，身体不得不拆解蛋(dàn )白质来异生(➿)葡萄糖，导致夜间肝脏(zāng )工(👁)作负担加重，也(🍟)可能会影响睡眠的质量。

　(🎈)　不少人意识(📺)到(dào )非法买卖公(gōng )民个人信息可能涉嫌(👕)违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。

　　首先，蛋白质有较高的食物热(rè )效应，并使人容易(🌤)兴奋，所以过多的蛋(dàn )白质食物并不利于(🕚)安静入眠。

　　(央视新闻客户端 总台央视(🎷)记者 唐颖 方良(liáng ))　　第(💥)一财经 作者：(🌘)齐琦

　　第(dì )三，如果主食不足，其他食物(🧦)也没有相应增加，则晚间会产生(shēng )饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。