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　　中国地质学会洞(dò(🏏)ng )穴专业委员会副秘书长翟秀敏(mǐn )称：“不要(🍉)去触摸(mō )石笋，因为我们身上会带着一些孢(🎑)子就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉(♍)(chén )积物的表面上生长，沉积物可(kě )能(🏎)会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意(🥥)识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”

　　北(🚥)京(jīng )交通部门提醒：根据气象部门(mén )预报(😞)，4日夜间有小雨，5日白天(tiān )有阵雨或雷阵雨。雨(💻)天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大(🌕)(dà )市民关注临近天气和路况信息(xī )，合理规(🦌)划返程方式、时间和(hé )路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压(😌)力大，周边道路易拥堵，倡导市(shì )民优选公共(⚫)交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解(💯)到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行(🍴)，今天(5日)将迎来返程(chéng )高峰，交通部门多措并(🐙)举加大(dà )出行保障力度。

　　品牌思维(wéi ) 激(🦂)活“全龄段”文化发展

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’(🎿)。”一直(zhí )以来，邵菲将品牌思维贯穿始(shǐ )终，以(🚙)小而美、精而潮的活动(dòng )设计，让文化实现(🎫)“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　- 少吃(chī(🕍) )主食不等于能有效控糖

　　美(měi )国知名投(🎂)资人巴菲特宣布年底(dǐ )卸任公司首席执行(🏦)官

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现(xiàn )代体(👖)验的 "宋风雅集"文化市集盛(shèng )大启幕。走进青(🍑)砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排(📨)开，游客在这里穿越时空，感受宋代(dài )生活美(🗓)学与家国情怀的交织碰(pèng )撞。

　　那么，频繁(🌰)早醒，到(dào )底意味着什么？真的有必要吃安(🖼)眠药吗？今天来详细聊聊。

　　在(zài )主食过少的时候，增加主食的(de )量，就是改善营(🖨)养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已经充(🖱)足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够(😨)，蔬菜品种多不多等(děng )其他问题了。营养均衡(🍲)才能获(huò )得最好的生命质量，包括睡眠(mián )质(🚔)量。

　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中(🔺)老年人的文化需求(qiú )。她带领“创意北干艺术总团(tuán )”平均年龄60岁的阿姨们，将广(guǎ(📈)ng )场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全(😬)国妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞类(🔺)自选项目(mù )特等奖。