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　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳(wěn )定，避(bì )免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能(🧖)是(Ⓜ)由(📰)于碳水化合物摄入过少，肝(gān )糖原不(bú )足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平(píng )，使人(rén )容易夜间醒(Ⓜ)来(😟)并(👗)难以再次入睡。

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　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产(chǎn )

　　分(fèn )析师指出，白银价格走强的主要原因是工业需求增长。在(🚨)光(🐛)伏(🐀)、电子等行业，白银的(de )应用日(rì )益广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　投资风向的(de )转变，在消费市场上也有所体(🐕)现(🐃)。第(🥈)一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不(bú )再只盯(dīng )着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金(🎦)、(🐲)白(🍊)银首(shǒu )饰的顾(gù )客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相(xiàng )比之下(xià )，铂金(jīn )和白银首饰不仅价格更实(🐳)惠(🎥)，款(📖)式也很多样，很适合日常佩戴。

　　二是在晚餐不吃(chī )或少吃(chī )碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导(👹)(dǎ(📞)o )致(🌬)夜间(jiān )肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　机场巴士方面，提前筹措保障运力，并(bìng )外协车(chē )辆作为补充，做好机场兜底运输保障(😀)。

　(🕗)　(✳)在(✉)银行贵金属交易平台上，投资金条甚至(zhì )一度出(chū )现断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发(fā(💾) )稿(🚽)，工(🈹)商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。