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　　虽然(rán )富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠(😣)(mián )也有(🍍)帮助，但(🐏)如果蛋(💇)白质食(shí )物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适(shì )度摄入淀粉类食品，更有利(lì )于睡眠。

　　声明称各国注意到当前全球两极分化和不信(xìn )任(💣)的形势(🚥)，鼓励全(🎂)球采取行(háng )动加强国际和平与安全。声(shēng )明强调各国安全不可分割，并重申致力于通过对话、协商(shāng )和(📠)外交手(🧜)段和平(😤)解决国(🏰)际争(zhēng )端。

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高(gāo )，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播(bō )和作(🚻)物生长(👓)发育；(🚨)江淮、江(jiāng )汉、江南、华南东部等地温(wēn )高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬(dō(🌏)ng )麦区大(🐖)部降水(🍯)接近常(🔲)年或偏(piān )多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬(dōng )小麦产量形成，中下旬黄淮(huái )南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热(rè(🎻) )风天气(🖐)风险较(🐤)高；长江流域(yù )油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南(ná(🥉)n )部油菜(🕹)陆续成(💞)熟，需防(📮)范阶(jiē )段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡(kǎ )北京4月28日电 (记者 吕少威)临近(jìn )“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为(wéi )保障三(🎨)地消费(🕋)者合法(🔀)权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管(guǎn )理委员会(📡)、河北(📺)省市场(💹)监督(dū(🍫) )管理局28日联合发布如下消费提示。

　　上周六，在伯克希(xī )尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司(sī )首席执行官(🌰)一职。巴(🐷)菲特还(🦌)(hái )严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政府(🦁)不负(fù(🛥) )责任的(💲)财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资(zī )大幅贬值的货币。当天，公(gōng )司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其(qí )业务涵盖运输、能源、零(🚸)售(shòu )等(🎠)多个领(😄)域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥(làn )用的重灾区。不少售卖鲜花(huā )、(🍔)水果的(🍘)商家反(🧑)映确有消费者在收到货后申请仅退款，联(lián )系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管(guǎn )理学院教授安祥生表示，当(dāng )前“仅(😋)退款”在(🐖)不同电(🏀)商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重(chóng )一些。早期“仅退款”规则(zé )设计存在一些(🐄)缺陷，对(🏵)适用场(🎎)景缺乏明确界定，消费者可(kě )随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行(háng )的《网络反不正当竞争暂行(háng )规定》明确禁止平台不合(🙏)理限制(🏞)商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退(tuì )款”规则的调整。

　　第三(sān )，如果主食不足，其他食物也没有(🏏)相应增(💂)加，则晚(🙂)间会产(chǎn )生饥饿感，从而影响入睡和(hé )睡眠质量。

　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄(huáng )金市场成交量、成交额均呈(chéng )现大幅增长态势。

　　提升商家售后自(🔄)主权，对(🔸)优质店铺减少或取消售后干预；明确(què )详细的审核流程，规定商家(jiā )应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限(🍏)内进行(💭)处理…(🔛)…事实上，此前，快手、淘(táo )宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调(diào )整。而此次电商平台集体更(gèng )新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一(🕌)轮的调(🌼)整优化。据悉，为平衡(héng )实现商家权益保护与消费者(zhě )体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动(😘)介入(rù(🔛) )消费者(👈)在已收(🔞)到货后的仅退(tuì )款不退货申请，转而由商家与消费者进行协商处理。

　　这叫“早醒”，被定义为比(bǐ )预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者(🤶) 唐颖 方(🍄)良)　　第(dì )一财经 作者：齐琦