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　　立夏“养心”饮(yǐn )食有三宜

　　安阳市文(🌻)(wén )物考古研究院(📳)保管修复中心副主任胡玉君介绍，这座建造于隋开皇(🗝)十年(590年)的夫妻合(🦏)葬墓，由墓道、甬道、墓门、墓室及石棺(guān )床等部分构(gòu )成，2020年在安(ā(💦)n )阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古发现”。

　　沈建鑫介绍，公(♊)演以来，历经一年多的打磨后，剧(jù )组参演人员(yuán )从260余人精简(jiǎn )至70余人(🔠)，表(biǎo )演时长从两(🗳)小时压缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演(😮)员的要求也越来(🥞)越高，剧组里一人饰多角是(shì )常态。”他(tā )说。

　　图(tú )片来源：英超联赛(🍳)社交媒体

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国(🐒)：我们的心率一般在中度训练中有一个(gè )上限和下限(xiàn )，简单的公(gō(⚽)ng )式是，上限是220减去(🏦)年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽(📂)量不要超过220减去(💃)年龄，再乘以70%。

　　立夏时节，正是南国荔(lì )枝渐次成熟(🕝)的好时光。从“日啖(💢)荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。

　(🐫)　当前，各大高(gāo )校积极响应(yīng )号召，不断(duàn )完善以需求为导向的培养(😆)模式。叶明睿表示(⤴)，未来，学校将针对学生的不同专业背景，进一步优化课(🏁)程体系，通(tōng )过开(♎)发线上(shàng )学习平台、引入AI模块等方式，建设“未来课堂(🙍)”系统，促进优质资(🕍)源共享，提供分层教学资源与自主学习方案，更好地满足学生的个性(xì(🏒)ng )化需求。

　　“五一”假期，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出(😙)土文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说着东西方文明交(jiāo )流互鉴的历(🕦)(lì )史，吸引众(zhòng )多(📪)参观者驻足。

　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健体(🎋)强身，这样做对吗(🚅)？

　　在众多出土文物中，侍女俑面容丰腴、衣(yī )袂翩跹，尽(jìn )显汉风(🚱)之韵(yùn )；胡人俑则高鼻深目、身着戎装，散发浓郁西域特征。尤为引人(📭)注目的是祆教元素的出现。