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　　人到了一(🤷)定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下(😹)降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好(👅)。曾有(yǒu )运动专家分(fèn )享了“坚持(chí )运动的人和(hé(🎃) )不从不运动(dòng )的人”大腿(tuǐ )肌肉扫描图。

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　　“五一”假期期间，长江海事局每日与气象部门(🥦)会商研判，及时发布安全预警。海事部门人员对辖(😛)区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处(chù(🚉) )危化品作业(yè )集中区开展(zhǎn )包保和蹲点(diǎn )，对65处(🍀)重点(diǎn )水域实施专(zhuān )人专屏盯防，对客流量大的(😇)渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专艇(🕤)现场驻守。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广(🗝)州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日(📸)晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年(niá(🥧)n )“五一”经(jīng )典演出专场(chǎng )的序幕。5月(yuè )3日晚，粤剧(jù(🎤) )《范蠡献西(xī )施》将接力(lì )在该戏院登场。

　　朱超(🎋)敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢(😪)乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那(🗳)就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买(🦗)的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习(xí )，虽然又(💺)苦(kǔ )又累，却总(zǒng )是满心欢喜(xǐ )。

　　而对(duì )朱超(☝)敬来说(shuō )，这一路上是工作之余的小小放松，是回(🛴)娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课(💔)堂外，大(🛐)家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时(💊)候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴(😏)往城里去，如今，为(wéi )了点亮更多(duō )孩子们的音(yī(🔸)n )乐梦，她又(yòu )不辞辛苦，带着乐器往(wǎng )乡下跑。就像(🔦)她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是(📔)一部彼此成就的动人乐章。

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