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　　有利于预防失眠

　　当地(👫)时间本周三，美联储将公布(bù )最新的(de )利率决议，市场普遍(🅾)预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出(🔙)美国经济(🗓)衰退的(de )信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联(🙇)储面临不小的压力。有分析称，本周美联(lián )储议息(xī )会议(⬇)上，美联储(💮)主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫(👪)影响的说法(fǎ )，或导(dǎo )致特朗普与鲍威尔冲突再度升级(🖱)。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日(rì )将转向(🈁)(xiàng )“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。

　　创(🗝)建健康电商生态

　　有流(liú )行病学(xué )研究发现，摄入更(😦)多的优质(🚸)碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研(🏾)(yán )究提示(shì )，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的(🍹)失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间(jiān )运动之(zhī )后增加(🌓)碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常(🔡)有效地提升入睡效果(guǒ )和睡眠(mián )质量[4]。

　　当一个人频(👒)繁出现早(🌻)醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方(fāng )案(🧔)。有(yǒu )人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠(🗨)药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　当地(dì )时间本周三，美联储将公布(🆎)最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动(🧥)。但最近(jìn )一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上(📦)美国总统(🚮)特朗普多次喊话降息，让美联(lián )储面临(lín )不小的压力。有(😿)分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能(🚳)会以“鹰派”基调(diào )反驳美(měi )联储将受到白宫影响的说法，或导致特(🚼)朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出(chū )，投资(zī )者(🍽)预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降(🤔)低利率、(🔞)降低关税和降(jiàng )低税收(shōu )。

　　在银行贵金属交易平台(🌸)上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、建(🏞)设银(yín )行的部(bù )分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿(👚)，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩(shèng )14套。

　　不吃主食或吃(😠)得太少

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在(🎢)电商平台(📔)购(gòu )物过程(chéng )中，如(rú )遇商品质量问题、与描述不符等(😱)情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提(tí )出(🆗)仅退(tuì )款(🆎)不退货的一种售后服务。