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　　不用苛求(qiú )自己太自律

　　为确保节日期(qī )间昆明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站提前备(bèi )足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境过境旅客(kè )同(👍)台办理、简化(🧥)外国人信息填(🕯)报模式等通关(🈺)便利化(huà )举措(🌸)。(完)　　每周(🔈)一下午，是陕西西安周至县上(shàng )三清小学的音乐课时间。老师(shī )名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过(guò )，她并不是这所学校的专职教师，而是以支教的形(xíng )式，每周来给孩子们上课。

　　六年时间里，朱超(🎥)(chāo )敬不只给孩(😄)子们带来了音(🔴)乐知识，课堂内(😪)外，她和(hé )小朋(🛢)友们无话不谈(🌂)，尽力去解决他(🍤)们成长过程中的(de )小烦恼。

　　昌化镇地处浙西(xī )山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离(lí )”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源变现的(de )‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任(rèn )邵晖坦言。

　　杭州(♋)临安昌化镇联(📣)盟村的文旅项(👶)目(mù )。(受访者 供(🐃)图)

　　健康运(📡)动

　　需要注(🍔)意的是，当(dāng )归有活血功效，孕产妇和月经(jīng )量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身(shēn )体情况，适量食用。

　　据广州粤剧院有关负责人(rén )介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众(zhòng )占比超四成。他们对粤剧的热情(😚)和积极购票行(🔁)为，不仅充分彰(❔)显了粤剧在年(💢)轻观众心中的(🌞)吸引力与影(yǐ(💦)ng )响力持续攀升，更表明了粤剧(jù )艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　西盟县勐(měng )梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住(zhù )的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代发展(zhǎn )，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽(🕉)车(chē )，日子越过(🤽)越红火，近年来(🔼)，每年都会带家(🚡)人外出(chū )旅游(🚌)。

　　让孩子们(📝)享受音乐(lè )的乐趣