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　　判断是否患(🚑)有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵(jiāng )硬及(❕)疼痛。如早(zǎo )上起床时感觉(🈸)脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(dòng )还会伴随疼痛。二是(🥢)判断上肢是否出现酸麻无力。如(📙)果颈椎病变压迫(pò )到了神(🍋)经根，就会(huì )导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部(✴)沿着(zhe )肩膀、手臂一直放射到手(⏲)指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出(chū(🐧) )现头晕头痛的症状。头晕发(🌆)生在突然转头、抬头或低头(tóu )时，感觉天旋地(dì )转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多(😰)发在(zài )枕部、顶部或颞部(🌠)(bù )，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题(tí )还可能(🖼)会对我们的视力、睡眠和精神(😬)状态产生影响，甚至引发焦虑、抑(yì )郁、烦躁等情绪(xù )问题(💡)。

　　福建武夷山网络博主(⏭)沈枝丹——

　　其他高(gāo )校的统战工作经(jīng )验也使她很受启发，上海某高校围绕某个专业(👚)领域组(zǔ )织党外专家团队(🍎)，开展校际合作，既搞科研攻关，也为国家建言献策；北京某高(📍)校在统战工作中创新文化传播(🦁)方式，用微视频讲述统战历史，吸引年轻教师参(cān )与。“用年轻人(🚼)喜欢的方式去开展统战工(🤟)作，才能吸引更多的人参与到(dào )统战工作中来。”苗艺璇说。

　　判断是否患有颈椎(zhuī )病，有几个(🥢)自测方(fāng )法。一是判断颈部(📅)是否出现僵硬及疼痛。如早上起床(chuáng )时感觉脖子转动不灵活(🈳)，僵硬感明显，稍微活动还会伴随(😼)疼痛。二是判(pàn )断上肢是否出现(xiàn )酸麻无力。如果颈椎病变压(🦈)迫到了神经根，就会导致上(🚰)肢出现放射性疼(téng )痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到(dào )手指，让你感觉手(🥒)(shǒu )臂酸麻无力，拿东西都不(🐼)稳。三是判断是否出现头晕(yūn )头痛的症状。头晕发生在突然转(🐀)头、抬头或低头时，感觉天旋地(🍈)转，身(shēn )体站立不稳，严(yán )重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、(🔮)顶部或颞部，有跳痛、胀痛(😆)、刺痛(tòng )等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力(lì )、睡眠和精神状态(tài )产生影(🌌)响，甚至引发焦虑、抑郁、(🍆)烦躁等情绪问题。

　　在“走出去”的过程中，除了与各地统战部(🗝)门合作，民主党派地方(fāng )组织也(🕷)是一支可(kě )联合的重要力量。2024年11月，由民盟上海市委会、上海(👯)大学主办的第十一届(jiè )费(🤯)孝通学术思想研讨会在沪举行。本次研讨会以“和(hé )美乡村，城乡融合”为主题，探讨费孝通学术(👡)思想与和美乡村建设深度(🔛)(dù )结合的具体路径(jìng )，助力城乡融合发展。此前几届活动先后(🏘)在浙江芝英镇(zhèn )、三门、江苏(🧓)吴(wú )江举办。以品牌活动为依托，聚焦长三角区域产学研合作(🙆)，在充分调研(yán )的基础上，民(🌋)盟上海大学委员会提出了关于推动首发(fā )经济、银发经济，鼓励中小企业和高校充分合作(🚱)等提案。“高等学校民(mín )主党(🍢)派的发展，一定要发挥大家的专业特长，在充分调研基础上形(🧚)成提(tí )案，有效发挥参(cān )政议政(🆙)的作用。”上海市政协常委、民盟上海市委会常委、上海大学(🍯)科(kē )技合作处处长焦正说(🌤)。

　　信用清单，惠企提质效

　　(🥗)2019年7月，北京化工大学党委统战部和定点帮扶工作办公室组织(📻)各民主党(dǎng )派负责人等党(🤽)外(wài )代表人士，对学校定点帮扶的内蒙古通辽市科左中旗基(🍍)(jī )础教育情况进行(háng )深入考察(👗)调研。调研结束后，北京化工大学与保康第一中学签订了教育(yù )帮扶共建协议，启动了“心(🎸)桥工程”教育精准帮扶项(xiàng )目。

　(🗂)　总台记者 王玉龙：在小寨村，游客还可以穿上赛车服，骑上(⏲)山(shān )体摩托，体验一(yī )下速(🚹)度与激情。玩累了可以来到林下KTV和林下火锅，在阴(yīn )凉的树荫(⛰)下煮一(yī )壶茶，唱一首歌，吃一顿(😖)美食。小寨村的这种农文旅的跨界融合，也按(àn )下小寨村乡村振兴的加速键。

　　感知假(💈)日消费活力(lì )