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　　当地时间本周四，英国央行(háng )也将公布最新的利率(😜)决议、(🤷)会议纪(jì )要以及货币政策报告，市场普遍预(yù )计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将(🌪)作出利(❕)(lì )率决定。另外，本周美国网约车服(fú )务运营商优步、华特迪士尼和丹麦(mài )药企诺和诺(💀)德等公(🎟)司都将(🌃)公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国(guó )国民力量党3日公布(🆔)，雇佣劳(🐢)动部前(qián )长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　一是适(🐦)度的(de )淀(🔄)粉类食物能帮助血糖水平保持稳(wěn )定，避免夜间低血糖。有些朋友夜(yè )间频繁惊醒或噩梦，可能(😠)是由于(👚)碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的(⏺)应(yīng )激(🉐)，会升高压力激素水平，使人容(róng )易夜间醒来并难以再次入睡。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水(😍)化合物(🏷)摄入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(zhōng )会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖(🤯)生成指(🌪)数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰(yí )岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应(yīng )，从(🐕)而促进(🤘)血清素和褪黑素的生成(chéng )量。

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原(yuán )则，做维护公平(📟)正义的(🥌)“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立(lì )潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代(🤵)重任，携(🕷)手全球南方，维(wéi )护和践行多边主义，推动构建人类(lèi )命运共同体。

　　这叫“早醒”，被定义(♿)为比预(🍣)期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　贵金属(shǔ )期货方面，全球贸易紧张局势缓和(hé )、投资者避险(🥠)情绪降(🧤)温，加之美元(yuán )指数小幅反弹，上周四国际金价跌(diē )至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周(🥄)下跌。

　(🏞)　- 蛋白质有较高的食物热效应，容(róng )易使人兴奋，所以过多的蛋白质食(shí )物不利于安静(🐺)入眠。

　(♈)　- 少吃主食不等于能降低热量摄(shè )入